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Vermeiden Sie schmerzende Brustwarzen und Traumata beim Brustpumpen

Babynahrung : Vermeiden Sie schmerzende Brustwarzen und Traumata beim Brustpumpen

Vermeiden Sie schmerzende Brustwarzen und Traumata beim Brustpumpen

Von Melissa Kotlen Nagin Aktualisiert am 30. Juli 2019

Steve Debenport / E + / Getty Images

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Die Verwendung einer Milchpumpe sollte, genau wie das Stillen, nicht schmerzhaft oder traumatisch sein. Und die meisten Frauen finden es auch nicht so einfach. Das Abpumpen Ihrer Muttermilch mit einer Milchpumpe ist etwas, das Sie lernen müssen, und das kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Wenn Sie Ihre Milchpumpe in der Zwischenzeit falsch verwenden, kann dies leider zu Schmerzen und Brust- oder Brustwarzenverletzungen führen. Die Anwendung der richtigen Technik verhindert dies nicht nur, sondern hilft Ihnen auch dabei, Milch effizienter aus Ihren Brüsten zu entfernen.

Egal, ob Sie nur gelegentlich ein paar Unzen mehr Muttermilch pumpen oder mehrmals am Tag, Sie können Schmerzen und Verletzungen vermeiden, indem Sie die häufigsten Fehltritte verstehen und lernen, wie Sie sie vermeiden.

Halte es sauber

Waschen Sie immer Ihre Hände und Ihre Brüste, bevor Sie pumpen, und stellen Sie sicher, dass Ihre Pumpausrüstung sauber ist. Sie möchten die Keime oder Verunreinigungen so weit wie möglich fernhalten. Bakterien und Pilze können schmerzende, rissige Brustwarzen, Soor oder eine Brustinfektion verursachen.

Verwenden Sie einen Pumpenflansch, der genau zu Ihnen passt

Der Teil der Brustpumpe, der über Brust und Brustwarze verläuft, wird als Flansch oder Brusthaube bezeichnet. Viele Frauen verwenden nur den Flansch in Standardgröße, der mit der Pumpe geliefert wird, ohne zu bemerken, dass es sich nicht um eine Einheitsgröße handelt und dass viele Marken von Milchpumpen die Option haben, zusätzliche Schutzschilde in verschiedenen Größen zu kaufen.

Wenn Sie einen zu großen Pumpenflansch verwenden, ist dieser nicht sehr effektiv. Wenn Sie eine zu kleine verwenden, reiben Ihre Brustwarzen an den Seiten, anstatt in den inneren Trichter gezogen zu werden, was zu schmerzenden Brustwarzen führen kann. Vergewissern Sie sich, bevor Sie diesen Flansch in Standardgröße verwenden, dass er für Sie geeignet ist.

Positionieren Sie Ihre Brust vorsichtig

Vergewissern Sie sich, dass Ihre Brust richtig in den Flansch eingesetzt ist, sobald Sie die richtige Größe haben. Ihr Nippel sollte perfekt in der Mitte des Flansches zentriert sein. Wenn Ihre Brustwarze nicht in der Mitte ist, auch nur ein wenig, fühlt sie sich an und sieht aus, als wäre sie nach Abschluss Ihrer Sitzung verletzt.

Übertreibe es nicht mit dem Sog und der Geschwindigkeit

Wenn Sie mit hoher Saugleistung und hoher Geschwindigkeit pumpen, bedeutet dies nicht, dass Sie mehr Muttermilch erhalten oder schneller mit dem Pumpen fertig sind. Diese hohen Einstellungen können nicht nur schmerzhaft für Ihre Brüste sein, sondern auch dazu führen, dass Sie weniger Muttermilch entfernen. Halten Sie stattdessen die Saugkraft und die Drehzahl der Pumpe niedrig. Finden Sie eine Einstellung, die bequem ist und nachahmt, wie Ihr Baby pflegt, wodurch Ihre Milch fließt. Selbst wenn Ihr Baby stark saugt, kann es nicht mit der Stärke einer Pumpe mit hohem Saugvermögen verglichen werden.

Pumpen Sie nicht über längere Zeit

Jede Brust etwa 10 Minuten lang pumpen. Wenn Sie nach dieser Zeit immer noch Muttermilch bekommen, können Sie etwas länger pumpen (maximal 15 Minuten, wenn Sie beide Brüste gleichzeitig pumpen, und 30 Minuten, wenn Sie jede Brust einzeln pumpen). Wenn Sie länger als empfohlen pumpen, kann dies zu schmerzenden Brustwarzen und Brüsten führen.

Vermeiden Sie Fahrradhornpumpen

Fahrrad-Horn-Milchpumpen (Birnenform) sind kleine, tragbare, handbetätigte Pumpen mit Gummibirnen am Ende, die die Saugquelle darstellen. Einige Frauen verwenden sie, um gelegentliche Brustverstopfungen zu lindern, aber sie werden nicht empfohlen. Da es schwierig ist, die Saugkraft dieser Pumpen zu kontrollieren, können sie das Brustgewebe schädigen und Sie einem höheren Risiko für Brustprobleme wie schmerzende Brustwarzen oder Mastitis aussetzen. Wenn Sie ein kleines, tragbares, manuelles Gerät verwenden möchten, stehen sicherere Optionen zur Verfügung, z. B. Pumpen mit Auslösern zum Ausdrücken und einstellbarem Sog.

Wo Sie Hilfe finden, wenn Sie sie benötigen

Wenn Sie weiterhin Brustschmerzen, schmerzende Brustwarzen oder Blutergüsse an Ihren Brüsten haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können jedes Brust- oder Brustwarzen-Trauma behandeln, das mit dem Pumpen zusammenhängt, und Sie in die ordnungsgemäße Verwendung einer Brustpumpe einweisen oder Sie überweisen, jemanden aufzusuchen, der dies kann. Ein Stillberater kann Sie auch beraten und unterstützen. Diese Fachleute können Ihnen den richtigen Umgang mit einer Pumpe beibringen und Sie mit Informationen und Tipps versorgen, wie Sie mit einer Milchpumpe die besten Ergebnisse erzielen.

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