Haupt aktives SpielSind Fruchtbarkeitsvitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug?

Sind Fruchtbarkeitsvitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug?

aktives Spiel : Sind Fruchtbarkeitsvitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug?

Sind Fruchtbarkeitsvitamine und Nahrungsergänzungsmittel ein Betrug?

Was Sie in Fruchtbarkeitsergänzungen finden und wie Sie entscheiden, ob Sie eine einnehmen

Von Rachel Gurevich Aktualisiert am 19. Mai 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
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Fruchtbarkeitsvitamine und Nahrungsergänzungsmittel sind im gesamten Internet zu finden, mit Marketingmaterialien, die schwer zu ignorieren sind. Die gemachten Versprechungen sind häufig viel größer als die Beweise, die dahinter stehen. Das soll nicht heißen, dass einige Fruchtbarkeitsvitamine nicht nützlich und potenziell hilfreich sind, aber man sollte mit Vorsicht vorgehen und verstehen, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel harmlos sind.

Idealerweise sollten Sie die Vitamine und Nährstoffe, die Sie benötigen, durch eine gesunde Ernährung und Sonneneinstrahlung (für Vitamin D) erhalten, aber was ist, wenn Sie dies nicht tun?

"Der moderne Lebensstil könnte von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren", erklärt Dr. Kevin Doody, ein Fortpflanzungs-Endokrinologe in Dallas, Texas. Das heißt, " Kommerzielle Produkte sind verfügbar, aber es gibt keine Daten, die eine Formulierung einer anderen zur Verbesserung der Reproduktionsfähigkeit vorziehen."

Fruchtbarkeitsergänzungsmittel gehen jedoch oft über Vitamine hinaus. Einige enthalten Antioxidantien, Hormone oder andere Substanzen, die die weibliche oder männliche Fruchtbarkeit steigern können . (Die Beweise für diese Verbesserungen sind oft schwach.) Einige Ergänzungsmittel enthalten pflanzliche Heilmittel. Einige Kräuter können gefährlich mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und sogar einigen Fruchtbarkeitsmedikamenten interagieren. Hier ist Vorsicht geboten.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Wenn Sie eine Fruchtbarkeitsergänzung einführen möchten, müssen Sie zunächst Folgendes wissen.

Das Problem mit Ergänzungen

Für zwischen 30 und 50 US-Dollar können Sie ein nicht verschreibungspflichtiges „natürliches“ Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und Ihre Fruchtbarkeit ohne verschreibungspflichtige Medikamente verbessern. Oder Sie können die Behandlungschancen verbessern. Sie geben bereits Hunderte oder Tausende (oder Zehntausende) Dollar für Fruchtbarkeitsdrogen, IUI oder IVF aus - es ist einfach zu rechtfertigen, 40 USD mehr auszugeben.

Das ist es, was die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln hoffen, um Sie weiter zu verkaufen. Aber sind diese Versprechen echt? Es ist kompliziert. Viele der Probleme mit Fruchtbarkeitsergänzungsmitteln sind nicht auf den Markt beschränkt, der versucht, sie sich vorzustellen. Die FDA regelt Nahrungsergänzungsmittel nicht so streng wie herkömmliche Medikamente.

Zum Beispiel haben Sie wahrscheinlich auf Ergänzungspaketen und Websites Folgendes gesehen: „Diese Aussage wurde nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder ihnen vorzubeugen. “Diese Worte stehen normalerweise direkt unter eindrucksvollen gesundheitsbezogenen Angaben. Man muss sich fragen: Sind die Behauptungen wahr oder nicht?

Betrachten Sie das Coenzym Q10. Fruchtbarkeitsergänzungsmittel, die diesen Inhaltsstoff enthalten, sagen häufig, dass es für Frauen über 40 hilfreich ist, die „Eiqualität zu verbessern“. Sie sagen dies möglicherweise nicht direkt, aber die Implikation ist, dass sie den altersbedingten Fruchtbarkeitsabfall überwinden können. Studien an Mäusen haben gezeigt, dass eine Ergänzung mit Coenzym Q10 die Eiqualität und Wurfgröße bei älteren Mäusen verbessern kann“, erklärt Dr. Doody. "Coenzym Q10 ist eine natürlich produzierte Substanz, die an der Energieerzeugung in Zellen beteiligt ist, aber dieses Molekül kann im Alter möglicherweise nicht ausreichend produziert werden."

Hört sich gut an, aber es gibt eine Einschränkung bei der Untersuchung: „Es wurden keine Studien am Menschen durchgeführt, um die Verbesserung der Eiqualität durch die Einnahme von CoQ10 zu bestätigen“, sagt Dr. Doody. „Diese Ergänzung ist jedoch relativ kostengünstig und es ist unwahrscheinlich, dass sie schädlich ist. "

Ein weiteres Problem mit Ergänzungen im Allgemeinen: Sie können oder können nicht enthalten, was sie sagen, dass sie enthalten. Studien zu Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen haben ergeben, dass das Produkt nicht immer mit dem Etikett übereinstimmt. (Diese Studien betrafen Ergänzungsmittel im Allgemeinen und nicht die Fruchtbarkeit im Besonderen.) Die Hersteller sind gesetzlich verpflichtet, sicherzustellen, dass das, was aufgeführt ist, das ist, was Sie erhalten. Aber wenn niemand nachschaut, können Sie nicht immer sicher sein.

Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher?

Ein weiteres Problem bei allen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminprodukten: Natürlich bedeutet nicht „sicher“ oder nebenwirkungsfrei. Einige Vitamine können überdosiert werden. Es ist möglich, dass eine unangenehme und sogar gefährliche Nebenwirkung auf pflanzliche Arzneimittel auftritt.

Nahrungsergänzungsmittel können mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten interagieren. In einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel die Wirkung von Medikamenten schwächen. In anderen Fällen kann dies den Effekt verstärken.

Zum Beispiel wird Johanniskraut genommen, um Depressionen zu lindern. Aber dieses "natürliche" pflanzliche Mittel kann dazu führen, dass Antibabypillen versagen, und kann gefährlich mit verschreibungspflichtigen Psychopharmaka interagieren.

Die Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln kann ebenfalls Probleme verursachen, da Kräuter mit anderen Kräutern interagieren können. Die Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel kann zu einer Überdosierung von Vitaminen oder Mineralstoffen führen. Beispielsweise ist Selen in vielen Fruchtbarkeitsergänzungsmitteln und in den meisten täglichen Vitaminpillen enthalten. Eine Überdosierung von Selen kann gefährlich sein.

Da Sie Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztliche Anleitung einnehmen können (obwohl Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen sollten!), Sind Sie sich möglicherweise nicht einmal bewusst, dass eine alternative Behandlung, die Sie versuchen, Ihnen schaden kann.

Was Sie in Fruchtbarkeitsergänzungen finden können

Jedes Supplement ist anders und es ist wichtig, dass Sie das Etikett sorgfältig lesen und mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie etwas anfangen. Hier sind einige häufig vorkommende Fruchtbarkeitsergänzungsmittel.

(Hinweis: Dies ist eine kurze Übersicht und geht nicht auf alle möglichen positiven oder negativen Auswirkungen ein.)

  • Vitamine für die Fruchtbarkeit : Zu den Vitaminen, die in einer Fruchtbarkeitsergänzung enthalten sind, gehören Folsäure, Zink, die B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Magnesium und Selen. Folat ist notwendig, um angeborenen Behinderungen vorzubeugen. Daher können Nahrungsergänzungsmittel, die Folat enthalten, von wesentlicher Bedeutung sein, insbesondere wenn Sie durch Ihre Ernährung nicht genug bekommen oder ein höheres Risiko für ein Kind mit einem Neuralrohrdefekt besteht. Viele Ärzte verschreiben Patienten mit wiederholter Fehlgeburt zusätzliches Folsäure. Folsäure (auch Folsäure genannt) kann auch eine wichtige Rolle für die männliche Fruchtbarkeit und die Gesundheit der Spermien spielen.
  • Antioxidantien: Antioxidantien sind in fast allen Fruchtbarkeitsergänzungsmitteln enthalten, häufig in Form von Vitamin C, aber möglicherweise finden Sie auch antioxidative Inhaltsstoffe wie grüner Tee, Melatonin und Ubiquinol. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Antioxidantien sich positiv auf die Gesundheit der Spermien und möglicherweise auch auf die Eiqualität auswirken können. "Ubiquinol (die reduzierte Form von CoQ10) ist ein unübertroffenes Antioxidans", sagt Dr. Doody. „Es gibt Hinweise darauf, dass eine CoQ10-Supplementierung die Spermienfunktion verbessern kann. Es ist nicht bekannt, ob dies mit einer verbesserten Energieerzeugung innerhalb der Spermien oder den antioxidativen Eigenschaften zusammenhängt. “
  • Aminosäuren : Aminosäuren sind die Bausteine ​​des Proteins und lebenswichtig für den Menschen. Unser Körper bildet einige Aminosäuren aus eigener Kraft, andere müssen jedoch über die Nahrung aufgenommen werden. Zwei Aminosäuren in Fruchtbarkeitsergänzungsmitteln sind L-Arginin und L-Carnitin. L-Arginin soll die Durchblutung von Gebärmutter und Eierstöcken verbessern. Eine Studie ergab jedoch, dass höhere L-Arginin-Spiegel in der Follikelflüssigkeit mit weniger Embryonen und weniger Eizellen während der IVF-Behandlung assoziiert waren. Es wird angenommen, dass L-Carnitin die Beweglichkeit (Bewegung) und die Morphologie (Form) der Spermien verbessert. Studien zu diesen Verbesserungen waren bisher gering.
  • Keusche Baumbeere (vitex agnus-castus) : Diese keusche Baumbeere wird manchmal nur als vitex bezeichnet und ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel für die reproduktive Gesundheit von Frauen. Es gibt Hinweise, die seine Verwendung bei der Verringerung von prämenstruellen Beschwerden wie Brustspannen unterstützen. Für die Fruchtbarkeit wird angenommen, dass sie unregelmäßige Zyklen reguliert und den Eisprung verbessert, aber die Forschung hier ist schwächer.
  • Coenzym Q10 (CoQ10): Wie bereits erwähnt, hat CoQ10 im Tierversuch die Qualität und Quantität der Eier verbessert. Es gibt noch keine aktuelle Forschung am Menschen zu diesen Effekten. Während CoQ10 bei Frauen nicht viel untersucht wurde, gab es mehrere Studien bei Männern. CoQ10 kann die Anzahl, Bewegung und Form der Spermien verbessern.
  • DHEA: Dehydroepiandrosteron ist ein Hormon, das von den Nebennieren gebildet wird. Allgemein bekannt als DHEA, können Frauen mit niedrigen Eierstockreserven von DHEA profitieren. Untersuchungen haben ergeben, dass die Behandlung mit DHEA bei Frauen mit verringerten Ovarialreserven die Erfolgsquote bei Schwangerschaften während der IVF-Behandlung verbessern kann. Es ist nicht bekannt, ob Frauen mit normalen Eierstockreserven von DHEA profitieren können. Tatsächlich kann eine DHEA-Supplementierung den Androgenspiegel erhöhen, was zu unerwünschten Nebenwirkungen (wie ungewöhnlichem Haarwuchs, unregelmäßigen Zyklen und einer tieferen Stimme) und möglicherweise zu einer verminderten Fruchtbarkeit führt.
  • Myo-Inosit: Inosit wird vom menschlichen Körper produziert und kommt auch in Lebensmitteln wie Bohnen, Mais, Nüssen und Früchten vor. Inosit wird manchmal der B-Vitamin-Gruppe zugeordnet, obwohl dies diskutiert wird. Auf zellulärer Ebene scheint Inosit für die Insulinregulation von wesentlicher Bedeutung zu sein, und die Forschung zu Myoinosit als Ergänzung wurde in erster Linie für Frauen mit PCOS durchgeführt. (PCOS ist mit Insulinresistenz assoziiert.) Eine kleine Metaanalyse von Myoinositol und PCOS ergab, dass es den Eisprung verbessern und die Menstruationszyklen regulieren kann. Es war jedoch unklar, ob es die Schwangerschaftsraten verbessern kann.
  • NAC (N-Acetyl-L-Cystein) : NAC wird auch als N-Acetyl-Cystein bezeichnet und ist eine Variante der Aminosäure L-Cystein. NAC hat antioxidative Eigenschaften, kann bestimmte Arten des Zelltods verhindern und scheint als Insulinsensibilisierungsmittel zu wirken. Die Einnahme von NAC kann die Ovulationsrate verbessern, insbesondere bei Frauen mit PCOS. Einige Studien haben ergeben, dass die Kombination von NAC mit Clomid Frauen bei der Überwindung von Clomid-Resistenzen helfen kann, andere Studien haben jedoch keine Verbesserungen festgestellt.

Fruchtbarkeitsergänzungsmittel ersetzen die Fruchtbarkeitsbehandlung nicht

Sie können erwägen, Ergänzungen zu versuchen, bevor Sie eine Ergiebigkeitsbewertung erhalten. Das ist keine gute Idee. Eine verspätete Diagnose kann Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Fruchtbarkeitsbehandlung verringern. (Und Fruchtbarkeitsergänzungsmittel sind keine bewährten Behandlungen.)

Was auch immer Sie von Ergänzungen profitieren, erwarten Sie, dass sie bescheiden sind. Niemand wird die primäre Ovarialinsuffizienz mit einer Ergänzung heilen. Sie werden mit einem Vitamin keine Spermienzahl von fast null auf normal bringen.

Ein Wort zu Rezensionen

Wenn Sie sich Bewertungen von Fruchtbarkeitsvitaminen online ansehen, werden Sie wahrscheinlich mehr positive als negative Bewertungen sehen. Es ist wichtig zu bedenken, dass Menschen im Falle einer Schwangerschaft eher wiederkommen und einen Kommentar hinterlassen, als wenn sie dies nicht tun. Diejenigen, die nicht schwanger werden, gehen einfach zur nächsten Behandlung über.

Insbesondere wenn Sie sich die Website des Herstellers ansehen, können Sie nicht sicher sein, ob die Bewertungen alle von echten Personen stammen und wie viele negative nicht veröffentlicht wurden.

Das Lesen von Rezensionen kann eine gute Möglichkeit sein, um zu entscheiden, ob Sie ein Buch kaufen oder einen Film ausleihen. Aber es ist kein gutes Maß dafür, ob Sie eine Ergänzung versuchen sollten.

Warnzeichen, die Sie mit Vorsicht vorgehen sollten

Während die meisten Unternehmen, die Nahrungsergänzungsmittel für die Fruchtbarkeit verkaufen, ehrlich versuchen, ein gutes Produkt zu einem vernünftigen Preis anzubieten, versuchen andere, Sie zu betrügen. Es gibt unehrliche Menschen, die wissen, wie verzweifelt Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen sind, und sie hoffen, dass Sie ihnen ohne viel Zögern Ihr Geld schicken.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn ein Fruchtbarkeitszusatz:

  • Macht Mega-Versprechen. Kein Nahrungsergänzungsmittel oder Vitamin kann Unfruchtbarkeit heilen, und selbst IVF kann nicht garantieren, dass Sie schwanger werden.
  • Nimmt Bezug auf "Wissenschaftler" oder "Ärzte", führt jedoch keine Namen auf. Ohne einen vollständigen Namen können Sie nicht sicher sein, ob die Experten, die hinter den Nahrungsergänzungsmitteln stehen, überhaupt existieren. Es sollten nicht nur die Namen des Experten klar sein, sondern auch seine Berechtigungsnachweise aufgeführt werden.
  • Behauptet, recherchiert worden zu sein - führt die Recherche dann aber nirgendwo auf . Suchen Sie auf Websites von Drittanbietern wie pubmed.com immer nach Forschungsansprüchen.
  • Die Website enthält schlechte Grammatik oder Rechtschreibfehler . Unvorsichtig zusammengestellte Websites oder E-Mails sind Betrugswarnzeichen.

Ein Wort von Verywell

Änderungen im Lebensstil zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihres Wohlbefindens können Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Schwangerschaftsverlauf erhöhen und ein Gefühl der Stärkung vermitteln. Die Einnahme eines Fruchtbarkeitsvitamins oder Nahrungsergänzungsmittels kann Teil dieses Aktionsplans sein, es ist jedoch unklar, welchen Unterschied es bewirken kann.

Fruchtbarkeitsergänzungsmittel sind kein "Heilmittel" für Unfruchtbarkeit, und Sie sollten es nicht abschrecken, eine Fruchtbarkeitsbewertung zu erhalten. Einige Ursachen für Unfruchtbarkeit verschlechtern sich mit der Zeit. Wenn Sie es 1 Jahr lang versucht haben (oder 6 Monate, wenn Sie über 35 sind), lassen Sie zuerst beide Partner testen. Sprechen Sie dann mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Verzögerung der konventionellen Behandlung empfohlen wird.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, und vergewissern Sie sich, dass er weiß, was Sie einnehmen - auch wenn es sich nur um Vitamine handelt -, wenn Sie sich einer Fruchtbarkeitsbehandlung unterziehen. Kombinieren Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne ärztliche Anleitung.

Wenn von Ihrem Arzt nicht anders angegeben, sollten Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auch beenden, wenn Sie schwanger werden. Die überwiegende Mehrheit der Nahrungsergänzungsmittel hat sich während der Schwangerschaft als nicht sicher erwiesen. Sie können zu diesem Zeitpunkt auf reguläre vorgeburtliche Vitamine umstellen.

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