Haupt gesund bleibenDie 9 besten vorgeburtlichen Vitamine von 2019

Die 9 besten vorgeburtlichen Vitamine von 2019

gesund bleiben : Die 9 besten vorgeburtlichen Vitamine von 2019

Die 9 besten vorgeburtlichen Vitamine von 2019

Die richtigen Tipps für Ihre Schwangerschaft

Von Camryn Rabideau Aktualisiert am 05. August 2019 Genehmigt von Rachel Gurevich, Expertin des Wellness Board

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    Eines der derzeit besten und am höchsten bewerteten vorgeburtlichen Vitamine ist das Rainbow Light Prenatal One Multivitamin. Diese einmal täglich einzunehmende Tablette bietet sowohl Müttern als auch Babys eine vollständige Ernährung und ist vegan, glutenfrei und leicht verdaulich formuliert.

    Sie erhalten 50 Multivitamine pro Packung, und jede Nahrungsergänzung enthält die wichtigsten Nährstoffe. Rainbow Light Prenatal One Multivitamine enthalten Ihre empfohlene Tagesdosis an Biotin, Folsäure, Vitamin C, Kupfer, Eisen, Magnesium, mehreren B-Vitaminen und vielem mehr. Diese Multivitamine enthalten keine der acht Hauptallergene und sie enthalten sowohl Probiotika als auch Enzyme, sodass sie Ihren Magen schonen.

    Der vielleicht überzeugendste Teil dieser Multivitamine sind die strahlenden Bewertungen von glücklichen Müttern. Viele schreiben, dass sie andere ähnliche Produkte ausprobiert haben, aber Rainbow Light Prenatal One Multivitamin sind ihre Favoriten, da sie Ihren Magen nicht verärgern, einige der unangenehmen Nebenwirkungen einer Schwangerschaft lindern und erschwinglich sind.

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    DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die während der Schwangerschaft unerlässlich ist. Dieser Nährstoff spielt eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des Gehirns und der Augen eines Babys, weshalb sich viele Mütter dafür entscheiden, während der Schwangerschaft ein DHA-Präparat einzunehmen. Sie können ein DHA-Präparat alleine einnehmen, aber viele Frauen bevorzugen vorgeburtliche Multivitamine, die dieses Omega-3-Protein enthalten.

    Eines der am besten bewerteten vorgeburtlichen Vitamine mit DHA ist das Nature Made Prenatal Multivitamin + DHA, das mit 90 Kapseln in jeder Flasche geliefert wird. Jedes Multivitamin einmal täglich enthält 200 mg DHA - die empfohlene Tagesdosis für schwangere Frauen - sowie eine Vielzahl anderer Nährstoffe. Wenn Sie diese weichen Gelpillen einnehmen, erhalten Sie Ihre täglichen Dosen der Vitamine C und D sowie Folsäure, Biotin, Magnesium und mehr.

    Viele Rezensenten schreiben, dass Nature Made Prenatal Multivitamin + DHA während der Schwangerschaft und Stillzeit ihr bevorzugtes Multivitamin ist. Einer der Höhepunkte dieses Produkts ist, dass es DHA sowie andere essentielle Vitamine enthält, aber einige Rezensenten sagen, dass die Pillen nach Fisch riechen und einen unangenehmen Nachgeschmack haben können.

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    Viele Frauen nehmen nicht genug Folsäure, auch als Vitamin B9 bekannt, in ihre Ernährung auf, und dieser Nährstoff ist für ein gesundes Baby unerlässlich. Folat beugt Neuralrohrdefekten vor, wenn sich Föten entwickeln. Deshalb empfehlen viele Ärzte ihren Patienten Folsäurepräparate.

    Wenn Sie nach einem vorgeburtlichen Vitamin suchen, das Folsäure enthält, ist das vegetarische vorgeburtliche Multivitamin Garden of Life, das 90 Vitamine pro Flasche enthält, eine hoch geschätzte Option. Zusätzlich zu einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe enthalten diese Multivitamine 200 Prozent Ihres täglichen Folsäure-Bedarfs, wenn Sie die empfohlenen drei Tabletten pro Tag einnehmen.

    Diese Multivitamine enthalten die Vitamine A, C, D und E sowie Eisen, Biotin, Mangan und mehr. Außerdem enthalten sie Probiotika, Ingwer und Zink, um die Verdauung zu unterstützen, damit Ihr Magen nicht gestört wird. Ganz zu schweigen davon, dass sie vegetarisch und gluten- und milchfrei sind!

    Viele Rezensenten sagen, dass sie diese Marke gewählt haben, weil sie Folsäure enthält - nicht die synthetische Alternative Folsäure. Einige behaupten, dass das Produkt ihre morgendliche Übelkeit lindert und dass die Pillen leicht einzunehmen sind. Der einzige Nachteil, den Kritiker bemerken, ist, dass diese Multivitamine kein DHA enthalten, so dass Sie möglicherweise eine zusätzliche Ergänzung benötigen.

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    Eisen ist ein weiterer wichtiger Nährstoff für das Wachstum von Babys, da es das Wachstum und die Entwicklung des Fötus unterstützt und zur Vorbeugung von Anämie beiträgt. Einige vorgeburtliche Vitamine schließen Eisen aus, weil es Verstopfung verursachen kann. Wenn Sie diesen Nährstoff jedoch benötigen, sollten Sie ein Multivitamin wie die New Chapter Perfect Prenatal Vitamine einnehmen, das 100 Prozent Ihrer täglichen empfohlenen Eisenaufnahme enthält und als nicht-Vitamin formuliert ist -konstipierend.

    Mit diesem Produkt erhalten Sie 48 Vitamine in jeder Flasche und Sie sollten drei Tabletten pro Tag einnehmen. Die Multivitamine enthalten täglich die Vitamine A, B6, B12, C, D und E sowie Biotin, Folsäure, Calcium, Magnesium, Zink und mehr. Diese Vitamine enthalten auch Probiotika zur Unterstützung der Verdauung. Bedenken Sie jedoch, dass Probiotika bei manchen Menschen Magenverstimmung verursachen können.

    Diese Multivitamine erhalten Bestnoten von Rezensenten, die sagen, dass sie keine Übelkeit oder Beschwerden verursachen und ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen aufweisen. Der einzige Nachteil, den Mütter bemerken, ist, dass der Preis etwas höher ist als bei anderen Produkten und dass sie Folsäure anstelle von Folsäure enthalten.

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    Ich mag es nicht, Tabletten zu schlucken ">

    Diese vorgeburtlichen Vitamine können auch nach der Entbindung eingenommen werden, um Sie weiterhin mit Nährstoffen zu versorgen. In Bezug auf die Nährstoffe enthält jede Portion von zwei First-Response-Gummis die Vitamine A, B6, B12, C, D und E sowie Folsäure, Calcium, Zink und DHA. Sie enthalten kein Eisen, was sie schonend für den Magen macht, aber Sie benötigen möglicherweise eine zusätzliche Ergänzung, wenn Sie nicht genug Eisen in Ihrer Ernährung haben.

    Kritiker mögen, dass diese vorgeburtlichen Gummis leicht zu nehmen und zu verdauen sind. Viele sagen, dass sie zu diesen umgestiegen sind, nachdem vorgeburtliche Vitamine in Pillenform ihren Magen verärgert haben, und die meisten sind sich einig, dass die Gummis besser schmecken als andere Produkte.

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    Bestes Bio: Garden of Life myKind Organics Pränatales Multivitaminpräparat

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    Wenn Sie Bio-Zutaten bevorzugen, ist das pränatale Multivitamin von Garden of Life myKind Organics eines der wenigen Produkte, die von der USDA als Bio-Produkte zertifiziert wurden. Diese vorgeburtlichen Vitamine, die in 180-er Gläsern erhältlich sind, werden aus biologischen Vollnahrungsmitteln hergestellt und sollen vor, während und nach der Schwangerschaft eingenommen werden.

    Die Portionsgröße dieser Vitamine beträgt drei Tabletten. Jede Portion enthält 21 essentielle Nährstoffe, darunter die Vitamine A, B6, B12, C, D, E und K sowie Folsäure, Biotin, Calcium, Eisen, Magnesium und Zink . Das Besondere an den pränatalen Multivitaminen von Garden of Life myKind Organics ist jedoch, dass sie aus gentechnikfreien Zutaten hergestellt werden, veganerfreundlich und natürlich aus kontrolliert biologischem Anbau sind.

    Mütter lieben es, dass diese Vitamine als biologisch und vegan zertifiziert sind und Folsäure und viele andere essentielle Nährstoffe enthalten. Die meisten sind sich einig, dass sie sanft zum Magen sind und dabei helfen, einige der unangenehmen Nebenwirkungen einer Schwangerschaft zu lindern. Beachten Sie jedoch, dass diese Vitamine Vitex und Kraut enthalten, und dass manche Menschen auch empfindlich sind, insbesondere, wenn Sie Fruchtbarkeitsbehandlungstabletten einnehmen.

    Bester Veganer: Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin

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    Es kann schwierig sein, ein umfassendes vorgeburtliches Multivitaminpräparat zu finden, wenn Sie sich vegan ernähren, da viele Nahrungsergänzungsmittel aus tierischen Nebenprodukten hergestellt werden. Das Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamin, das mit 60 Nahrungsergänzungsmitteln pro Flasche geliefert wird, ist eine erstklassige veganfreundliche Option für schwangere oder postnatale Mütter.

    Dieses vorgeburtliche Vitamin soll zweimal täglich eingenommen werden - einmal morgens und einmal abends. Es liefert Ihre täglichen Werte für Vitamin C, D, E, B6 und B12 und die Multivitamine enthalten auch Biotin, Calcium, Zink, Riboflavin, Folsäure und Probiotika, um die Verdauung zu verbessern. Dieses Produkt enthält jedoch kein Eisen, Jod oder DHA.

    Kritiker können nicht genug positive Dinge über diese veganen Multivitamine sagen. Einige der Highlights sind, dass das Produkt einen höheren Gehalt an Vitamin D als andere Pillen hat, einfach einzunehmen ist, nicht übel wird und im Gegensatz zu Folsäure Folsäure enthält. Ganz zu schweigen von Mama Bird AM / PM Prenatal Multivitamins zu einem erschwinglichen Preis!

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    Wenn es um vorgeburtliche Vitamine geht, ist Folsäure (bekannt als "Folat", wenn es auf natürliche Weise in Lebensmitteln vorkommt) einer der wichtigsten Inhaltsstoffe, da es dabei hilft, Neuralrohrdefekte zu verhindern. Es wird allgemein empfohlen, dass alle Frauen täglich 400 Mikrogramm (mg) Folsäure erhalten und dass Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, 400-800 mg pro Tag erhalten. Diese vorgeburtlichen Vitamine von SmartyPants enthalten 800 mg Folsäure pro Portion zusätzlich zu einer Vielzahl anderer wichtiger Inhaltsstoffe, darunter Omega-3, Jod sowie die Vitamine D3 und B12. Die Art von Folsäure, die sie verwenden, ist Methylfolsäure, eine aktive Form des Nährstoffs, die vom Körper leichter aufgenommen werden kann als andere Formen.

    Diese Gummis sind glutenfrei und enthalten keine künstlichen Farbstoffe oder Süßstoffe. Frauen sagen, sie schmecken großartig. Viele, die andere Vitamine nicht vertragen oder nicht schlucken konnten, sagen, dass dies ein fantastischer Fund war. Die tägliche Dosis beträgt sechs Gummis pro Tag, was ziemlich viele sind, aber die meisten sagen, sie schmecken so gut, dass es ihnen nichts ausmacht, sie einzunehmen.

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    Neben den gesundheitlichen Vorteilen von vorgeburtlichen Vitaminen ist ein zusätzlicher Bonus das Erstaunliche, was sie für das Haar von Frauen zu tun scheinen. Viele Frauen berichten infolgedessen von dickerem, glänzenderem und längerem Haar, und viele nehmen sie, auch wenn sie nicht die Absicht haben, allein wegen der Vorteile des Haares schwanger zu werden. Diese von One a Day sind ein Favorit für ihre Erschwinglichkeit und Wirksamkeit.

    Alles was Sie brauchen ist eines der weichen Gele pro Tag. Sie haben 100 Prozent des empfohlenen Tageswerts von Folsäure und enthalten auch Eisen, Kalzium und DHA. Was sie nicht enthalten: Milchprodukte, Gluten und künstliche Süßstoffe und Aromen.

    Die Kunden sagen, dass die Geltabletten viel einfacher zu schlucken sind als einige Alternativen für "Pferdepillen" und keinen schlechten Geschmack haben. Die meisten sagen, dass sie nach der Einnahme keine negativen Nebenwirkungen haben und die Einfachheit lieben, nur eine einzunehmen eine Pille pro Tag anstelle von mehreren Pillen.

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