Haupt aktives Spiel7 Möglichkeiten, mit College-Mitbewohnern umzugehen, die mobben

7 Möglichkeiten, mit College-Mitbewohnern umzugehen, die mobben

aktives Spiel : 7 Möglichkeiten, mit College-Mitbewohnern umzugehen, die mobben

7 Möglichkeiten, mit College-Mitbewohnern umzugehen, die mobben

Von Sherri Gordon Aktualisiert am 15. Juni 2019

AntonioGuillem / iStockphoto

Mehr in Mobbing

  • Prävention und Bewältigung
    • Auswirkung

    Das College zu besuchen ist aufregend. Wenn Sie wie die meisten Studenten sind, können Sie es kaum erwarten, in die Schlafsäle zu ziehen und das College-Leben zu erleben. Sie können sich sogar vorstellen, eine enge Freundschaft mit Ihrem College-Mitbewohner aufzubauen. Aber manchmal ist die Interaktion mit ihr nicht genau das, was Sie erwartet haben. Aus irgendeinem Grund klicken die beiden einfach nicht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich aus der Beziehung keine gesunde Freundschaft entwickeln kann. Letztendlich finden viele Leute, dass es eine lohnende Erfahrung sein kann, einen Mitbewohner mit unterschiedlichen Interessen zu haben.

    Aber es gibt immer noch Menschen, die einfach keine gesunden Mitbewohner sind. Diese Mitbewohner nutzen Mobbing, um das zu bekommen, was sie wollen, und um ihre Umgebung zu kontrollieren. Wenn Sie von Ihrem Mitbewohner gemobbt werden, haben Sie sieben Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen.

    Seien Sie sicher, dass Sie wissen, was Mobbing ist

    Bevor Sie jemanden beschuldigen, Sie gemobbt zu haben, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was Mobbing ist. Zum Beispiel sind einige Leute rücksichtslos oder unfreundlich, aber das macht sie nicht schikaniert.

    Mobbing beinhaltet normalerweise wiederholte Handlungen, die auf irgendeine Weise Schaden anrichten sollen. Darüber hinaus ist nicht alles Mobbing körperlicher Natur. Tatsächlich gibt es sechs verschiedene Arten von Mobbing, einschließlich körperlichem Mobbing, verbalem Mobbing, relationaler Aggression, sexuellem Mobbing, Cybermobbing und nachteiligem Mobbing. Achten Sie darauf, dass Sie auch die Anzeichen gemeiner Mädchen, Feinde und falscher Freunde kennen.

    Dokumentation aufbewahren

    Der beste Weg, um zu beweisen, dass Ihr Mitbewohner Sie mobbt, besteht darin, eine Art Dokumentation aufzubewahren. Wenn zum Beispiel Ihr Mitbewohner Ihre Sachen zerstört, machen Sie ein Bild von dem Schaden. Oder wenn sie böse Notizen hinterlässt oder gemeine oder bedrohliche Textnachrichten sendet, machen Sie Screenshots von diesen.

    Auch wenn der Großteil des Mobbings verbales Mobbing wie Namensnennung ist, können Sie Unterlagen aufbewahren. Notieren Sie die Daten und Zeiten der Vorfälle, die von ihr verwendeten Wörter und etwaige Zeugen. Möglicherweise möchten Sie auch angeben, wie Sie sich bei diesen Namen und Kommentaren gefühlt haben.

    Finde einen vertrauenswürdigen Erwachsenen

    Wenn Sie von einem Mitbewohner gemobbt werden, suchen Sie einen vertrauenswürdigen Erwachsenen und melden Sie das Mobbing. Zum Beispiel berichten einige Schüler dem Dekan der Schüler über Mobbing, während andere es vorziehen, es ihrem Berater mitzuteilen. Andere Schüler sprechen lieber mit jemandem im Campus-Gesundheitszentrum über das Mobbing, das sie erleiden. Sie sollten auch Ihre Eltern wissen lassen, was Sie erleben.

    Stellen Sie sicher, dass es sich bei dem Erwachsenen, mit dem Sie sprechen, um jemanden handelt, der das Mobbing ernst nimmt und die erforderlichen Schritte unternimmt, um Sie vor weiteren Schäden zu schützen. Und wenn die erste Person, die Sie erzählen, das Mobbing nicht ernst nimmt, sagen Sie es den Erwachsenen auf dem Campus, bis Sie jemanden finden, der sich dem Mobbing widmet.

    Fragen Sie nach den nächsten Schritten

    Wenn Sie Mobbing melden, wird das College möglicherweise Disziplinarmaßnahmen gegen Ihren Mitbewohner ergreifen. Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, was ihr Plan ist. Fragen Sie auch, was das College plant, um Sie vor Schaden zu bewahren.

    Wenn das College beispielsweise vorhat, mit Ihrem Mitbewohner zu sprechen, während Sie noch zusammenleben, kann dies für Sie gefährlich sein, insbesondere, wenn es sich um körperliches Mobbing handelt. Selbst wenn Sie nur verbales Mobbing oder relationale Aggression erleben, kann eine Intervention dazu führen, dass Ihr Mitbewohner das Mobbing-Verhalten eskaliert. Bitten Sie sie, Ihren Mitbewohner nicht zu disziplinieren, bis sie andere Lebensbedingungen für Sie festgelegt haben. Stellen Sie sicher, dass die College-Administratoren die erforderlichen Schritte zum Schutz Ihrer Daten ausführen.

    Vermeiden Sie Mediation, wenn Sie können. Da es ein Machtgefälle zwischen dem Mobbingziel und dem Mobbing gibt, kann es schwierig sein, Ihre Seite der Geschichte zu teilen, während Sie mit der Person in einem Raum sitzen, die Sie schikaniert. Bieten Sie stattdessen an, Ihr Konto der Ereignisse separat zu teilen.

    Vermeiden Sie es, die Details mit zufälligen Mitbewohnern zu teilen

    Während es verlockend sein kann, über das, was Sie mit anderen Menschen in Ihrem Wohnheim erleben, zu sprechen, ist es am besten, sich nur Ihren engen Freunden anzuvertrauen. Zu viel über Mobbing zu sprechen, kann als Gerüchte- oder Tratschverbreitung ausgelegt werden. Darüber hinaus können Sie Details mit jemandem teilen, der eng mit dem Mobber befreundet ist, was zu weiteren Mobbingvorfällen führen kann.

    Fordern Sie eine Änderung an

    Von niemandem sollte erwartet werden, dass er Mobbing toleriert. Daher ist es wichtig, dass Sie einen Zimmerwechsel beantragen, wenn Sie gemobbt werden. Zunächst kann das College behaupten, dass es keine verfügbaren Räume gibt, aber hartnäckig ist. Jedes Mal, wenn Sie von Ihrem Mitbewohner gemobbt werden, müssen Sie das Verhalten melden. Die College-Administratoren müssen das Mobbing-Muster und den Schweregrad Ihrer Situation erkennen. Dies hilft ihnen, einen sichereren Raum für Sie zu finden.

    Schritte unternehmen, um gesund zu bleiben

    Mobbingopfer zu sein, kann eine traumatische Erfahrung sein, die Sie depressiv, ängstlich, verletzlich und isoliert erscheinen lässt. Der beste Weg, mit diesen Gefühlen umzugehen, besteht darin, einen Unterstützungskreis zu bilden. Um dies zu tun, stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden von zu Hause aus in Kontakt bleiben. Erlauben Sie ihnen, Ihnen mit dem, was Sie erleben, zu helfen.

    Ergreifen Sie außerdem Maßnahmen, um auf dem Campus gesunde Freundschaften aufzubauen. Sie können sich beispielsweise anfreunden, indem Sie einer intramuralen Sportgruppe beitreten, sich freiwillig für ein Community Outreach-Programm engagieren, an einer Berufsgruppe teilnehmen oder eine Lerngruppe für andere in Ihrem Hauptfach gründen.

    Es ist eine gute Idee, mit einem Berater zu sprechen. Stellen Sie sicher, dass der Berater mit Mobbing vertraut ist und Sie dabei unterstützen kann, Ihre Gefühle zu sortieren. Sie benötigen eine Anleitung, um mit Ihrer Situation auf positive Weise umzugehen. Erwähnen Sie auch alle Herausforderungen, denen Sie gegenüberstehen, insbesondere Stimmungsänderungen, Essgewohnheiten und Schlafmuster.

    Ein Wort von Verywell

    Denken Sie daran, wenn es um Mobbing geht, sogar um Mobbing durch einen College-Mitbewohner, werden die Dinge eher schlechter als besser. Während es verlockend sein mag, die Situation zu überwinden und zu sehen, ob sie sich verbessert, sind die Chancen höchst unwahrscheinlich. Es ist am besten, Mobbing-Probleme sofort anzugehen, bevor sie sich auf Ihre Akademiker, Ihre Gesundheit und Ihren Schlaf auswirken. Sie zahlen viel Geld, um das College zu besuchen. Es ist nicht zu viel zu erwarten, dass man dort mit Respekt und Freundlichkeit behandelt wird.

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