Haupt Pflege leisten7 Tipps zur Disziplinierung eines depressiven Kindes

7 Tipps zur Disziplinierung eines depressiven Kindes

Pflege leisten : 7 Tipps zur Disziplinierung eines depressiven Kindes

7 Tipps zur Disziplinierung eines depressiven Kindes

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 14. Juni 2019 Von einem vom Vorstand zugelassenen Arzt medizinisch überprüft
Tara Moore / Taxi / Getty Images

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    Depressionen betreffen nicht nur Erwachsene, sondern auch Millionen Kinder und Jugendliche.

    Einige der Symptome, die mit Depressionen in der Kindheit einhergehen, sind Reizbarkeit, sozialer Rückzug und geringer Energieverbrauch. Kinder mit Depressionen können auch Schwierigkeiten haben, mit ihrem Verhalten umzugehen.

    Im Jahr 2013 hatten 11 Prozent der 12- bis 17-Jährigen eine schwere Depression. Bei vielen jüngeren Kindern wird jedes Jahr eine depressive Störung diagnostiziert, beispielsweise eine anhaltende depressive Störung oder eine Störung der Stimmungsdysregulation.

    Kinder mit Depressionen erfordern möglicherweise eine etwas andere Herangehensweise an Disziplin. Hier sind sieben Tipps zur Disziplinierung eines depressiven Kindes.

    Arbeiten Sie mit dem Behandlungsteam Ihres Kindes zusammen

    Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind an Depressionen leidet, sprechen Sie mit seinem Kinderarzt oder einem Psychologen. Depressionen sind behandelbar, aber ohne angemessene Intervention kann es noch schlimmer werden. Die Behandlung kann Therapie, Elterntraining oder Medikamente umfassen.

    Informieren Sie sich gemeinsam mit den Behandlern über die Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um die psychische Gesundheit Ihres Kindes bestmöglich zu unterstützen. Erkundigen Sie sich nach den spezifischen Strategien, die Sie verwenden sollten, um Verhaltensprobleme wie Nichteinhaltung und Respektlosigkeit anzugehen.

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    Richten Sie gesunde Regeln ein

    Alle Kinder brauchen Regeln, aber Kinder mit Depressionen benötigen manchmal bestimmte Regeln, die einen gesunden Lebensstil unterstützen. Ein depressives Kind möchte vielleicht lange aufbleiben und den ganzen Tag schlafen, oder es möchte seine ganze Zeit mit Videospielen verbringen, weil ihm die Energie fehlt, draußen zu spielen.

    Setzen Sie der Elektronik Grenzen und entmutigen Sie Ihr Kind, tagsüber zu schlafen. Möglicherweise müssen Sie auch Regeln für die persönliche Hygiene aufstellen, da Kinder mit Depressionen manchmal nicht duschen oder sich nicht umziehen möchten. Halten Sie Ihre Haushaltsregeln einfach und betonen Sie, wie wichtig es ist, gesund zu sein.

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    Bieten Sie dem Tag Ihres Kindes Struktur

    Kinder mit Depressionen haben oft Mühe, ihre Zeit mit sinnvollen Aktivitäten zu füllen. Zum Beispiel kann ein Kind den ganzen Tag in seinem Zimmer sitzen, oder es kann die Hausarbeit so lange wie möglich aufschieben.

    Erstellen Sie einen einfachen Zeitplan, der den Tag Ihres Kindes strukturiert. Nehmen Sie sich Zeit für Hausaufgaben, Hausarbeiten und andere Aufgaben und lassen Sie ihm nach Abschluss seiner Arbeit nur wenig Zeit für die Elektronik. Kinder mit Depressionen haben manchmal Probleme mit dem Schlaf, daher ist es wichtig, auch eine gesunde Schlafroutine zu entwickeln.

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    Fangen Sie Ihr Kind gut zu sein

    Positive Disziplin ist am effektivsten für Kinder mit Depressionen. Suchen Sie nach Gelegenheiten, Ihr Kind zu loben, indem Sie sagen: „Sie haben heute großartige Arbeit geleistet und Ihr Zimmer aufgeräumt.“ Oder „Danke, dass Sie mir beim Aufräumen nach dem Abendessen geholfen haben.“ Lob wird Ihr Kind ermutigen, die gute Arbeit fortzusetzen.

    Positive Verhaltensweisen fördern

    Erstellen Sie ein Belohnungssystem

    Betonen Sie Ihrem Kind, dass es Belohnungen für gutes Benehmen verdienen kann, anstatt sich darauf zu konzentrieren, Privilegien für schlechtes Benehmen wegzunehmen. Eine Verhaltenstabelle oder ein Token-Economy-System kann depressive Kinder motivieren.

    Wählen Sie ein oder zwei Verhaltensweisen aus, an denen Sie als Erstes arbeiten möchten - zum Beispiel vor 19 Uhr duschen. Wenn er durchkommt, lassen Sie ihn einen Marker oder Aufkleber verdienen, der gegen größere Belohnungen eingetauscht werden kann, zum Beispiel einen Ausflug in den Park. Oder bieten Sie eine kleine, sofortige Belohnung für die Einhaltung der Bestimmungen an, beispielsweise 15 Minuten, um auf dem Computer zu spielen.

    So erstellen Sie ein effektives Belohnungssystem

    Trennen Sie die Emotionen Ihres Kindes vom Verhalten

    Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht seine Gefühle. Schimpfe nicht mit ihm, weil er wütend ist, und lehne ihn nicht, weil er schlechte Laune hat. Senden Sie stattdessen die Nachricht, dass die Emotionen in Ordnung sind. Er entscheidet sich dafür, was mit den Emotionen zu tun ist, auf die es ankommt. Bringen Sie ihm gesunde Bewältigungsstrategien bei, damit er mit unangenehmen Gefühlen wie Wut, Frustration, Verlegenheit oder Traurigkeit umgehen kann.

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    Betrachten Sie die Auswirkungen negativer Konsequenzen

    Kinder mit Depressionen brauchen negative Konsequenzen, um die Regeln zu brechen, aber Sie sollten diese Konsequenzen sorgfältig auswählen. Wenn Sie Ihrem Kind beispielsweise die Fähigkeit nehmen, Kontakte zu Freunden zu knüpfen, kann sich die Depression verschlimmern.

    Kurzfristige Konsequenzen wie eine Auszeit können für jüngere Kinder mit Depressionen sehr effektiv sein. Folgen, die sich über mehrere Tage erstrecken, wie z. B. ein einwöchiges Erdungsproblem, können nach hinten losgehen, da Kinder mit Depressionen möglicherweise ihre Motivation verlieren, ihre Privilegien zurückzugewinnen.

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