Haupt Adoption & Pflege7 Allgemeine Gründe Eltern fühlen sich schuldig

7 Allgemeine Gründe Eltern fühlen sich schuldig

Adoption & Pflege : 7 Allgemeine Gründe Eltern fühlen sich schuldig

7 Allgemeine Gründe Eltern fühlen sich schuldig

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 12. April 2019 Von einem vom Vorstand zugelassenen Arzt medizinisch überprüft

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Viele Eltern fühlen sich schuldig, die „Sünden“ begangen zu haben, von denen fast alle Mütter und Väter betroffen sind. Schuldgefühle haben jedoch Konsequenzen für die emotionale Gesundheit der Eltern und des allgemeinen Wohlbefindens der Kinder. Schuldgefühle können dazu führen, dass Eltern ungesunde Disziplinierungsgewohnheiten entwickeln, z. B. wenn sie Kindern nachgeben, wenn dies nicht in ihrem Interesse ist, oder wenn sie ihre Entscheidungen überkompensieren. Während diese Dinge die Schuld eines Elternteils vorübergehend lindern können, können diese Reaktionen für Kinder ungesund sein.

Beruhige deine Schuldgefühle, indem du verstehst, dass kein Elternteil perfekt ist, und manchmal tust du, was du tun musst, um den Tag zu überstehen. Hier sind die sieben wichtigsten Gründe, warum Eltern sich schuldig fühlen, und Tipps, wie sie mit diesen Gefühlen umgehen können.

1

Ich bin berufstätige Eltern

Peter Cade / Getty Images

Für Eltern, die außerhalb des Hauses arbeiten, ist dies wahrscheinlich die häufigste Schuldquelle - Sie fühlen sich schuldig, dass Sie Ihren Job mögen, Sie fühlen sich schuldig, dass Sie Ihr Gehalt brauchen (und noch schuldiger, wenn Sie das Geld nicht brauchen!) Und Sie fühlen sich definitiv schuldig, dass das Gehen zur Arbeit sich manchmal wie eine Atempause von der chaotischen Umgebung zu Hause anfühlt.

Untersuchungen zeigen, dass die sprachlichen, sozialen und kognitiven Fähigkeiten von Kindern durch den Besuch einer hochwertigen Kindertagesstätte gefördert werden können. Wenn Sie glücklich sind, zur Arbeit zu gehen, ist dies eine Welt voller Vorteile für die ganze Familie.

Fühlen Sie sich noch schlechter, wenn Sie Ihren Kleinen aus der Kindertagesstätte abholen und nach Hause gehen, nur um ihn mit einem Babysitter zu verlassen, damit Sie eine Verabredung mit Ihrem Ehepartner haben oder an einer Vorstandssitzung für eine Wohltätigkeitsorganisation teilnehmen können, die Ihnen wirklich am Herzen liegt?

Auch Ihr Leben ist von Bedeutung, egal ob es darum geht, Ihre Beziehung aufrechtzuerhalten oder sich mental zu verwirklichen, indem Sie eine Pause durch freiwilliges Engagement, Einkaufen oder auf andere Weise einlegen. In der Tat ist es gut, dass Ihr Kind im Laufe seines Erwachsenwerdens darauf achtet, dass Sie sich auch um Ihre Bedürfnisse kümmern. Außerdem liebt er es wahrscheinlich, mit dem Babysitter zu spielen!

2

Mein Kind benimmt sich in der Öffentlichkeit schlecht

Erik Dreyer / Getty Images

Allen Eltern ist es peinlich, wenn ein Kind im Supermarkt einen Wutanfall auslöst oder auf dem Spielplatz zum am schlimmsten handelnden Kind wird. Diese Blicke, die Sie bekommen, sind eher ein Zeichen der Sympathie als ein Zeichen des Urteils. Sie können jedoch Ihre Disziplin-Strategien ein wenig ändern, um diese Situation anzugehen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Kind alt genug ist, um zu verstehen, sollten Sie Ihre Erwartungen an das Verhalten im Voraus festlegen. Stellen Sie sicher, dass er die Konsequenzen eines Fehlverhaltens kennt, und setzen Sie sie tatsächlich durch, wenn Sie auf ein Verhaltens-Missgeschick stoßen.

Nehmen Sie Ihr Kind möglichst nicht mit auf einen Ausflug, wenn es ein Nickerchen machen soll. Meltdowns sind wahrscheinlicher, wenn Ihr Kind übermüdet ist.

Es ist schwierig, Ihre eigenen Pläne zu ändern, um den Zeitplan Ihrer Kinder zu berücksichtigen, aber es macht das Leben insgesamt einfacher. Planen Sie voraus, indem Sie Snacks, Saft, Kleidung und ein ablenkendes Spielzeug einpacken.

Manchmal benehmen sich Kinder in der Öffentlichkeit schlecht, weil sie wissen, dass es ihren Betreuern peinlich ist und sie glauben, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit das bekommen, was sie wollen. Wenn Ihr Kind gegen die Regeln verstößt, befolgen Sie dies mit einer wirksamen Konsequenz.

3

Die Ernährung meines Kindes ist schrecklich

Westend61 / Getty Images

Eines Tages scheuert Ihr Baby gerne Rüben, Brokkoli und Süßkartoffeln ab. Das nächste Mal weigert sich Ihr Kleinkind, etwas anderes als Erdnussbuttersandwiches, Goldfische und Lutscher zu essen. Es ist am besten, den Esstisch nicht zum Schlachtfeld für Essen zu machen. Bieten Sie Ihrem Kind einfach eine Vielzahl nahrhafter Produkte an.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sie sich weigert, dieses Obst und Gemüse zu essen - schließlich ist kein Kind an dem Boykott von Rosenkohl gestorben. Schließlich könnte sie Sie überraschen, indem sie Essen probiert (und liebt!), Das sie zuvor abgelehnt hat.

Wenn Ihr Kind zu viel Junk Food oder Fast Food isst, denken Sie daran, dass es nicht giftig ist! Aber es sollte eher eine Belohnung als ein tägliches Ereignis sein.

Erleichtern Sie die Schuldgefühle, indem Sie nach den gesünderen Dingen suchen, die sich auf der Durchreise befinden. Oder recherchieren Sie, welche Arten von Mahlzeiten Sie zu Hause schnell, aber gesund servieren können. Wie bei so vielen anderen Dingen im Leben ist der Schlüssel die Mäßigung.

4

Mein Kind genießt zu viel Bildschirmzeit

Rebecca Nelson / Getty Images

Wenn Sie einigen Experten zuhören, ist die Elektronik die Quelle allen Übels - sie trägt zu Fettleibigkeit, ADHS und einer Vielzahl anderer Probleme bei. Natürlich stimmt das, aber manchmal ist es auch ein notwendiges Übel.

Es geht nur um Balance. Wenn Ihr Kind viele Stunden hintereinander jeden Tag fernsieht, ist es Zeit für Kürzungen. Wenn er jeden Abend eine Stunde lang auf seinem Tablet spielt und sich am Wochenende einen Film ansieht, ist das mäßig.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind viele andere Aktivitäten hat, die ihm Spaß machen. Draußen herumlaufen, mit Blöcken bauen oder Hausarbeiten erledigen haben alle Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit.

Sie können die Bildschirmzeit auch zu einer lohnenswerten Aktivität machen, indem Sie sich neben Ihr Kind kuscheln und die Show oder den Film als Ausgangspunkt für Bildung oder Aktivitäten verwenden. Stellen Sie Fragen zu den Vorgängen, wenden Sie sie auf das reale Leben an oder bitten Sie sie, Objekte oder Farben auf dem Bildschirm zu zählen. Mit anderen Worten, machen Sie die Bildschirmzeit interaktiv und lehrreich.

5

Ich schreie zu viel

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Sogar die entspanntesten Eltern schnappen manchmal und schreien hin und wieder ihr Kind an. Und manchmal ist Schreien angebracht. Wenn Ihr Kind einen Ball auf die Straße jagt, sorgen Sie sich nicht um Ihren Tonfall. Schreiben Sie eine Erinnerung, bevor er überfahren wird.

Wenn jedoch das Schreien zum Status Quo wird, sollten Sie überlegen, ob Ihr Stresslevel hoch ist oder ob Sie Hilfe beim Umgang mit Ihrem Ärger benötigen. Oder vielleicht brauchen Sie Hilfe bei der Suche nach effektiveren Diszipliniertechniken.

Ein lizenzierter Therapeut kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, warum Sie nicht in der Lage sind, Geduld mit Ihren Kindern zu haben - und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, um sich zu entspannen. Das ist wichtig, weil das Anschreien von Kindern die geistige Gesundheit schädigen kann.

6

Ich kann es mir nicht leisten, meinem Kind irgendwelche Extras zu geben

Heldenbilder / Getty Images

Zwischen Musikunterricht, Gymnastikunterricht, Fußballmannschaften und all den Geräten, die Kinder heutzutage zu haben scheinen, ist die Erziehung eines Kindes teurer geworden als jemals zuvor. Trotz all dieser Ausgaben werden Sie wahrscheinlich sehen, wie die Freunde Ihres Kindes in Disney World Urlaub machen und das neueste Videospiel spielen, während Ihr Kind im Garten spielt und Hand-Me-Downs trägt.

Aber wirklich, die Glocken und Trillerpfeifen sind für die Kindheit nicht notwendig. In der Tat ist es problematisch, zu viel Zeug anzubieten. Wenn Ihr Kind ständig überfordert ist, wird es möglicherweise materialistisch.

Wenn Sie Ihr Kind zum Spielen ins Freie schicken (ohne die neuesten Spielzeuge), regt dies die Fantasie an, was wirklich wichtig ist. Fügen Sie Ihrer Fantasie hinzu, indem Sie fast kostenloses Spielzeug erstellen, z. B. ein Boot aus einem Pappkarton bauen oder ein Blatt in den Umhang eines Superhelden verwandeln.

Vermeiden Sie es, eine Nachricht zu senden, die Ihrem Kind mitteilt, dass Sie nicht so viel Geld haben wie andere Menschen. Bringen Sie ihm bei, dankbar für das zu sein, was er hat, und konzentrieren Sie sich darauf, eine gute Zeit miteinander zu verbringen.

7

Ich kann nicht alles machen

Heldenbilder / Getty Images

Wer sagt, dass Sie "> müssen

Obwohl es wichtig ist, ein ausgeglichenes Leben zu führen, bedeutet eine Work-Life-Balance nicht, dass alles fair und gleich sein muss. Es kann Zeiten geben, in denen Sie sich mehr auf Ihre Karriere konzentrieren müssen und in denen Ihre Familie Sie mehr als sonst braucht.

Sei bereit, um Hilfe zu bitten. Und sei bereit, Hilfe anzunehmen, wenn sie angeboten wird.

Wenn Sie über das nötige Geld verfügen, können Sie gelegentlich einen Reinigungsservice oder einen Lebensmittel-Lieferservice beauftragen. Sagen Sie gelegentlich Nein zu sozialen Verpflichtungen. Lassen Sie Ihr Kind fernsehen, wenn Sie eine Pause brauchen.

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