Haupt aktives Spiel6 Dinge, die Sie vielleicht nicht über den Eisprung wissen (aber sollten)

6 Dinge, die Sie vielleicht nicht über den Eisprung wissen (aber sollten)

aktives Spiel : 6 Dinge, die Sie vielleicht nicht über den Eisprung wissen (aber sollten)

6 Dinge, die Sie vielleicht nicht über den Eisprung wissen (aber sollten)

Eisprung Fakten, die Sie für die Familienplanung und Schwangerschaft kennen müssen

Von Rachel Gurevich Aktualisiert am 21. Januar 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Je mehr Sie über den Eisprung wissen, desto besser können Sie Ihre Familie planen und schwanger werden. Tom Merton / Getty Images

Mehr in Schwanger werden

  • Versuchen zu begreifen
    • Fruchtbarkeitsprobleme
    • Sind Sie schwanger ">

    Wenn Sie jetzt oder später schwanger werden möchten, ist es wichtig zu wissen, was Sie über den Eisprung können. Fehlinformationen über den Eisprung können die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis verringern.

    Woher weißt du das? Die Forscher befragten 1.000 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren. Sie stellten ihnen Fragen zur grundlegenden weiblichen Fortpflanzung. Mehr als die Hälfte der befragten Frauen war verwirrt oder es fehlten wichtige Informationen zum Thema Schwangerschaft und weibliche Fruchtbarkeit.

    Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie sich über Eisprung und Empfängnis nicht sicher sind. Lesen Sie stattdessen weiter, damit Sie fundierte Entscheidungen zur Gründung Ihrer Familie treffen können.

    Sex muss vor dem Eisprung kommen

    Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, müssen Sie vor dem Eisprung Sex haben - und nicht danach.

    Die Spermien bleiben bis zu fünf Tage lebensfähig. Das ovulierte Ei muss jedoch innerhalb der ersten 12 bis 24 Stunden nach seiner Freisetzung befruchtet werden. Idealerweise möchten Sie Sperma bereit haben und auf das Ei warten. Dies ist der Grund, warum die meisten Eisprungzeichen in den Tagen vor der Eizellfreigabe auftreten. Die zwei bis vier Tage vor dem Eisprung sind Ihre fruchtbarste Zeit.

    Woher wissen Sie, wann Sie am fruchtbarsten sind und der Eisprung näher rückt? Hier sind einige Methoden zur Erkennung des bevorstehenden Eisprungs.

    Fruchtbarer vaginaler Ausfluss : Ihr vaginaler Ausfluss kann Sie wissen lassen, wenn Sie sich dem Eisprung nähern. Der Anstieg des Östrogens führt zu einer erhöhten Produktion von Zervixschleim. Der Zervixschleim ändert auch seine Form und sieht von einer klebrigeren, klumpigen Textur eher wie rohes Eiweiß aus. Sie können herausfinden, wann Sie in einem Monat höchstwahrscheinlich schwanger werden, indem Sie auf Ihre Unterwäsche, auf das Toilettenpapier achten oder Ihren Gebärmutterhalsschleim manuell überprüfen.

    Teststreifen für den Ovulationsprädiktor : Sie können Tests in der Drogerie, im Supermarkt oder online kaufen, die Sie über den bevorstehenden Eisprung informieren. Sie funktionieren ähnlich wie Schwangerschaftstests, da Sie beim Test urinieren (oder einen Teststreifen in eine Tasse Urin tauchen), um ein Ergebnis zu erhalten. Ovulationstest-Kits haben Vor- und Nachteile und sind nicht für jedermann geeignet. Sie können auch im Laufe der Zeit teuer werden.

    Ovulationsmonitor : Dies ist eine ziemlich ausgefallene Form von Ovulationsteststreifen. Der größte Vorteil der Verwendung eines Ovulationsmonitors gegenüber der Verwendung von Teststreifen besteht darin, dass der Monitor anzeigt, ob Sie wahrscheinlich fruchtbar sind, während Sie bei den Teststreifen die Ergebnisse selbst interpretieren müssen. (Dies ist nicht immer einfach.) Der Monitor kann teuer sein und zwischen 100 und 300 US-Dollar kosten.

    Überprüfen Sie die Öffnung Ihres Gebärmutterhalses : Ja, Sie können Ihren eigenen Gebärmutterhals überprüfen! Ihre Halsöffnung ändert sich im Laufe Ihres Zyklus. Wenn sich der Eisprung nähert, bewegt sich der Gebärmutterhals nach oben, fühlt sich weicher an und öffnet sich leicht. Wenn Sie nicht fruchtbar sind, ist der Gebärmutterhals niedriger, härter und geschlossen.

    Verfolgen Sie Ihre Basaltemperatur und verwenden Sie eine Fruchtbarkeits-Diagramm-App : Sie können herausfinden, wann Sie jeden Monat den Eisprung haben, indem Sie Ihre Basaltemperatur messen. Wenn Sie Ihre Temperaturen in die Fruchtbarkeits-Diagrammsoftware eingeben, werden Ihre fruchtbaren Tage basierend auf den vorherigen Monaten vorhergesagt. Dies funktioniert wirklich nur gut, wenn Sie regelmäßige Perioden haben.

    Schätzen Sie (oder lassen Sie sich eine fundierte Schätzung geben) auf der Grundlage früherer Zykluslängen : Sie können einen Eisprungkalender oder einen Online-Rechner verwenden, um Ihre fruchtbarsten Daten zu erraten. Diese funktionieren, indem Sie Ihre durchschnittliche Zykluslänge berücksichtigen und dann anhand der vorherigen Monate raten, wann Sie am wahrscheinlichsten den Eisprung haben würden. Dies ist keineswegs genau, aber wenn Sie regelmäßige Zyklen haben, sind die Ergebnisse gut genug.

    Der Eisprung steigert sowohl das Verlangen Ihres Partners als auch Ihr Verlangen nach Sex

    Apropos Eisprungzeichen: Ihr Körper zeigt mehrere Anzeichen für eine zunehmende Fruchtbarkeit, wenn sich der Eisprung nähert. (Und denken Sie daran, Sie möchten Sex haben, bevor Sie den Eisprung haben.) Unterschätzen Sie niemals die Biologie!

    Sie können Ovulationsprädiktortests verwenden, um Ihre fruchtbarsten Tage zu bestimmen. Einige Studien haben herausgefunden, dass dies Ihnen helfen kann, schneller schwanger zu werden. Aber während Sie hinter den Kulissen an den Teststreifen für das Wasserlassen herumspielen, wirken Ihre Hormone und sorgen dafür, dass Sie und Ihr Partner im Schlafzimmer viel zu tun haben.

    Wenn eine Frau am fruchtbarsten ist, steigt ihre Libido. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Ihr Wunsch nach Sex im Laufe des Monats nachlässt, ist dies ein wichtiger Grund dafür.

    Wie können Sie diese Informationen nutzen, um schneller schwanger zu werden? Hör auf deinen Körper. Wenn Sie in der Stimmung sind, den horizontalen Babytanz zu machen, dann probieren Sie es aus. Egal was Ihre Ovulationsteststreifen sagen!

    Ihr Körper erstellt nicht monatlich neue Eier

    Jeden Monat ovulieren Sie ein Ei. Aber diese Eier werden nicht monatlich neu erstellt. Du bist tatsächlich mit all den Eiern geboren, die du jemals haben wirst. Mit der Zeit nimmt die Anzahl der Eier in den Eierstöcken ab.

    Bei der Geburt hat ein kleines Mädchen ungefähr 2 Millionen Eier. Bis sie die Pubertät erreicht, sind es nur noch rund 500.000. Mit zunehmendem Alter nimmt die genetische Stabilität der Eier ab. Aus diesem Grund besteht bei Frauen über 35 ein höheres Risiko für ...

    • Fehlgeburten
    • Unfruchtbarkeit
    • ein Kind mit einer genetisch bedingten Krankheit haben

    Da Sie mit all den Eiern geboren werden, die Sie jemals haben werden, können einige Krebsbehandlungen bei Frauen zu einer dauerhaften Unfruchtbarkeit führen. Wenn die Krebsbehandlungen die Eier in Ihren Eierstöcken töten, können Sie später keine neuen mehr produzieren.

    Das Einfrieren von Eiern kann dazu beitragen, die Fruchtbarkeit von Frauen zu erhalten, die vor Krebsbehandlungen stehen. Das Einfrieren von Eiern wird auch bei Frauen angewendet, die die Elternschaft bis nach 35 verschieben möchten. Sie frieren ihre Eier in den 20er Jahren ein, in der Hoffnung, ihre jüngeren, gesünderen Eier später im Leben zu verwenden.

    Das Einfrieren von Eiern, um die biologische Uhr zu schlagen, ist jedoch umstritten und birgt Risiken. Ebenfalls wichtig zu wissen: Das Einlagern Ihrer gefrorenen Eier garantiert keine zukünftige erfolgreiche Schwangerschaft.

    Ihre allgemeine Gesundheit wirkt sich auf den Eisprung und Ihre zukünftigen Babymonate aus, bevor Sie schwanger werden

    Möglicherweise züchten Sie nicht jeden Monat brandneue Eier, aber diese reifen über mehrere Wochen hinweg zu ovulationsbereiten Eiern, bevor sie freigesetzt werden. Vor und während dieser Reifezeit können Ihre Gesundheitsgewohnheiten einen Einfluss darauf haben, wie gesund diese Eier sind.

    Mit anderen Worten, Ihre Gesundheitsgewohnheiten vor der Empfängnis können sich auf Ihre Fähigkeit auswirken, schwanger zu werden, schwanger zu bleiben und die Gesundheit Ihres zukünftigen Babys zu beeinträchtigen.

    Eine Ernährung während der Schwangerschaft kann sich auf Ihre Fruchtbarkeit und die Gesundheit Ihres noch nicht schwangeren Kindes auswirken. Ein Nährstoff, der vor der Empfängnis vorhanden sein muss, ist Folsäure. Niedrige Folsäurespiegel können zu Fruchtbarkeitsproblemen, einem höheren Risiko für Fehlgeburten und einem höheren Risiko für Geburtsfehler führen.

    Der March of Dimes empfiehlt allen Frauen im gebärfähigen Alter, unabhängig davon, ob sie versuchen, schwanger zu werden oder nicht, täglich 400 µg Folsäure zu sich zu nehmen. Sie sollten die Dosis auf 600 µg erhöhen, wenn Sie schwanger sind. Frauen mit höherem Risiko müssen möglicherweise mehr einnehmen.

    Wie Folsäure die Spermiengesundheit stärkt und zu gesünderen Schwangerschaften beiträgt

    Neuere Studien haben herausgefunden, dass Zink auch ein essentieller Mineralstoff für eine gesunde Eientwicklung sein kann. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über die von ihm empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

    Ihr Gewicht ist auch wichtig. Fettleibigkeit ist eine der häufigsten Ursachen für vermeidbaren unregelmäßigen Eisprung. Sogar eine Gewichtsreduktion von 10% kann Ihre Fähigkeit zur Empfängnis verbessern.

    Ein weiteres Gesundheitsrisiko für die Fruchtbarkeit ist das Rauchen von Zigaretten. Es verringert nicht nur Ihre Fruchtbarkeit, sondern erhöht auch die Geschwindigkeit, mit der die Eier in Ihren Eierstöcken altern. Das Rauchen Ihres Partners kann sich auch negativ auf Ihre Fruchtbarkeit und die Gesundheit Ihres zukünftigen Babys auswirken.

    Nur weil Sie menstruieren, heißt das noch lange nicht, dass Sie Eisprung haben

    Einige Frauen glauben fälschlicherweise, dass sie Eisprung haben, wenn sie eine Menstruation haben. Das stimmt eigentlich nicht.

    Frauen, bei denen eine Anovulation oder ein unregelmäßiger Eisprung auftritt, können unregelmäßige, leichtere oder kürzere Perioden als gewöhnlich oder ungewöhnlich schwere Perioden aufweisen. Sie können auch Monate gehen, ohne ihre Periode zu bekommen. Es ist auch möglich, regelmäßige, normal aussehende Perioden zu haben und keinen Eisprung zu haben.

    Nur weil Sie eine Periode haben, heißt das noch lange nicht, dass der Eisprung oder Ihre Fruchtbarkeit in Ordnung sind. Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.

    Nur weil Sie Eisprung sind, bedeutet nicht, dass Sie schwanger werden können

    Ein gesunder Eisprung ist ein wesentlicher Bestandteil der Schwangerschaft, aber es braucht mehr als ein fertiges Ei, um schwanger zu werden. Das Sperma muss in der Lage sein, die Eizelle zu erreichen. Dies bedeutet, dass die Eileiter entsperrt und gesund sein müssen.

    Ein befruchteter Embryo braucht einen Ort zum Implantieren und Entwickeln. Dies bedeutet, dass Sie auch eine fruchtbarkeitsfreundliche Gebärmutterumgebung benötigen. Sie brauchen auch gesundes Sperma, um zu empfangen! Ein Drittel der Paare mit Unfruchtbarkeit entdeckt die männliche Unfruchtbarkeit als Ursache. Andere werden feststellen, dass sowohl männliche als auch weibliche Fruchtbarkeitsprobleme die Probleme verursachen.

    Sie können auch sehr regelmäßige Zyklen haben, aber wenn Sie in Ihren 40ern sind, können diese Eier für die Empfängnis weniger als ideal sein. Ihre Fähigkeit, schwanger zu werden, endet, bevor Ihre Periode endet.

    Wenn bei Ihnen oder Ihrem Partner jemals eine sexuell übertragbare Infektion diagnostiziert wurde, kann dies zu Unfruchtbarkeit führen, auch wenn diese behandelt wurde. Die Infektion kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu Narben im Fortpflanzungstrakt führen.

    Es gibt auch Paare, die nie herausfinden, warum sie nicht schwanger werden können. Zwischen 15 und 30 Prozent der Paare erfahren, dass sie eine ungeklärte Unfruchtbarkeit haben.

    Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Symptome einer Unfruchtbarkeit haben oder nicht, wenn Sie nach einem Jahr keine Empfängnis mehr haben. Wenn Sie älter als 35 Jahre sind, wenden Sie sich nach sechsmonatigen Schwangerschaftsversuchen an Ihren Arzt. Eine Verzögerung der Hilfe kann Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung verringern.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Kategorie:
    Wann kann Baby Fisch essen?
    So berechnen Sie das Fälligkeitsdatum Ihrer Schwangerschaft