Haupt Adoption & Pflege4 Tipps, die Ihrem begabten Kind helfen, einzuschlafen

4 Tipps, die Ihrem begabten Kind helfen, einzuschlafen

Adoption & Pflege : 4 Tipps, die Ihrem begabten Kind helfen, einzuschlafen

4 Tipps, die Ihrem begabten Kind helfen, einzuschlafen

Von Carol Bainbridge Aktualisiert 3. Juni 2019
Mischung Bilder - KidStock / Brand X Bilder / Getty Images

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    Ein allgemein bekanntes Merkmal begabter Kinder ist ihr Bedürfnis nach weniger Schlaf als bei anderen Kindern. Was nicht so häufig bemerkt wird, sondern häufig auftritt, ist die Schwierigkeit, die viele begabte Kinder beim Einschlafen haben.

    Warum ein Kind Probleme beim Einschlafen haben kann

    • Nicht müde: Ja, so einfach könnte es sein. Da einige begabte Kinder nicht so viel Schlaf benötigen wie andere Kinder, sind sie möglicherweise nicht müde, wenn ihre Eltern sie ins Bett legen und möchten, dass sie schlafen gehen.
    • Sie brauchen mehr Zeit, um sich zu entspannen: Wenn ein Kind introvertiert ist, braucht es möglicherweise mehr Zeit, um sich vom Tag an zu erholen. Der Schlaf kommt nicht schnell, da das Kind Zeit zum Nachdenken braucht.
    • Gehirn wird nicht heruntergefahren: Ein begabtes Kind beklagt sich oft bei den Eltern darüber, dass sein Gehirn einfach nicht aufhört zu arbeiten. Er oder sie sagt sogar Dinge wie: "Mein Gehirn schaltet sich nicht aus" oder "Mein Gehirn lässt mich nicht einschlafen."

    Tipps, um Ihrem Kind beim Einschlafen zu helfen

    Wie die meisten Ratschläge in den üblichen Erziehungsbüchern funktioniert der Ratschlag, Kindern beim Einschlafen zu helfen, nicht immer. Es tut natürlich nicht weh, es zu versuchen, aber wundern Sie sich nicht, wenn Ihr Kind immer noch Probleme beim Einschlafen hat. Hier sind einige Vorschläge zum Ausprobieren:

    • Fokus auf Entspannung statt Einschlafen: Ein Kind kann nicht mehr selbst einschlafen als ein Erwachsener. Je mehr wir versuchen einzuschlafen, desto schwerer scheint der Schlaf zu werden. Anstatt auf einer bestimmten Zeit für das Erlöschen des Lichts und das Schlafengehen zu bestehen, sollten Sie auf einer bestimmten Zeit bestehen, um im Bett zu sein und im Bett zu bleiben, auf einer Zeit für ruhige und friedliche Aktivitäten wie Lesen, Lesen von Büchern oder Hören leiser Musik . Aufstehen ist nicht erlaubt.
    • Frühere Schlafenszeit: Einige Kinder brauchen mehr Zeit, um sich von den Aktivitäten des Tages zu erholen. Wenn die normale Schlafenszeit eines Kindes 8:00 Uhr ist und das Licht um 8:30 Uhr ausgeht, können die Eltern die Schlafenszeit auf 7:30 Uhr verschieben und dem Gehirn des Kindes mehr Zeit geben, sich zu beruhigen. Dies ist besonders wichtig für Introvertierte. Die Zeit sollte Zeit für sich sein, keine Zeit für Gespräche mit einem Geschwister oder einem Elternteil. Dies kann für Kinder, die sich ein Zimmer teilen, schwieriger sein, insbesondere wenn sie sich ein Zimmer mit einem extrovertierten Geschwister teilen, das sprechen muss!
    • Bauen oder kaufen Sie ein „Bettzelt“ für die Privatsphäre: Das Innenleben eines begabten Kindes kann es ihm schwer machen, zu schlafen, aber die Außenwelt kann auch verhindern, dass ein Kind einschlafen kann. Es gibt einfach zu viele Ablenkungen, zu viele Sehenswürdigkeiten und Geräusche. Um einige dieser Ablenkungen zu beseitigen, können Eltern ein „Bettzelt“ bauen. Oder für Eltern, die sich etwas schickeres und mit Sicherheit einfacheres leisten wollen und können, stehen fertige Zelte zur Verfügung. Ein Bettzelt ist ein leichtes, bettgroßes Zelt, dessen Boden wie ein Spannbetttuch über das Kinderbett passt. Bettzelte haben Belüftungsöffnungen und können offen bleiben oder mit einem Reißverschluss geschlossen werden. Sie sehen aus wie Autos, Marienkäfer, Züge oder "Burgen".
    • Brain On / Off-Taste: Nein, die Taste schaltet das Gehirn natürlich nicht wirklich aus, aber manchmal braucht ein Kind nur eine eingebildete oder reale Funktion, um das Gehirn herunterzufahren. Einige Kinder können sich vorstellen, dass ihr Gehirn wie ein Computer ist und sie einfach einen Abschaltprozess durchlaufen müssen. Einige Kinder stellen sich vor, auf ihren „Gehirnknopf“ zu doppelklicken. Einige Kinder können eine alte Lampe (ohne Kabel) als Ein- / Ausschalter verwenden. Alles, was klickt, kann als Stütze für den Gehirnknopf dienen. Auch wenn dieser Trick nicht immer funktioniert, dient er als Metapher sowohl für das Kind als auch für die Eltern. Und es macht einfach Spaß. Seltsamerweise funktioniert es manchmal sogar! Es kann einem Kind helfen, seine Gehirnaktivität zu beruhigen.

    Ein paar "Don'ts"

    Erwarten Sie nicht, dass eine dieser Methoden sofortige Ergebnisse liefert, und wechseln Sie nicht ständig von einer zur anderen. Sie können alle auf einmal ausprobieren oder nur einige davon ausprobieren, was auch immer Sie tun, geben Sie ihm die Möglichkeit zu arbeiten. Nur weil es in der ersten Nacht nicht funktioniert, heißt das nicht, dass es nicht funktioniert.

    Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind nicht die für sein Alter empfohlene Schlafmenge erhält. Beispielsweise benötigen die meisten Kinder zwischen einem und drei Jahren 10 oder 12 Stunden Schlaf pro Tag, aber ein begabtes Kind kann nur neun Stunden pro Tag schlafen. Die meisten Eltern können erkennen, wann ihr Kind müde ist, da müde Kinder dazu neigen, sich schlecht zu fühlen.

    Wenn Ihr Kind weniger als die empfohlene Schlafmenge bekommt, schlecht gelaunt ist, Augenringe hat, Kopfschmerzen und Konzentrationsstörungen hat, hat es wahrscheinlich nicht genug Schlaf. Wenn Ihr Kind jedoch gesund ist und gut funktioniert, braucht es wahrscheinlich nur weniger Schlaf als die empfohlene Menge.

    Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass Ihr Kind weniger Schlaf benötigt. Einige begabte Kinder brauchen tatsächlich mehr und nicht weniger Schlaf als andere Kinder.

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