15 Zeichen Unfruchtbarkeit hat Ihr Leben gekapert

Von Rachel Gurevich Aktualisiert am 27. März 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

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Symptome und Anzeichen einer Unfruchtbarkeits-bedingten Depression und Angst

Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr gesamtes Leben auf Unfruchtbarkeit konzentriert? "> Wachen Sie auf und denken Sie darüber nach, schwanger zu werden? Möglicherweise leiden Sie an einer mit Unfruchtbarkeit zusammenhängenden Depression oder Angstzuständen.

Unfruchtbarkeit kann Ihr Leben gekapert haben. Unfruchtbarkeit ist emotional und körperlich anstrengend.

Studien haben ergeben, dass die emotionalen Belastungen von Frauen mit Unfruchtbarkeit ähnlich sind wie bei Krebs- und Herzpatienten. Die Fertilität beeinträchtigt sind auch eher Depressionen.

Aber nur wenn der emotionale Kampf der Unfruchtbarkeit an der Tagesordnung ist, heißt das nicht, dass Sie ihn ignorieren sollten. Das bedeutet nicht, dass es keinen anderen Weg gibt oder dass Sie sich einfach damit abfinden sollten, sich so zu fühlen.

Was folgt, ist eine Liste von 15 Anzeichen von Unfruchtbarkeits-bedingten Depressionen oder Angstzuständen. Es basiert auf der Liste der Anzeichen der American Society of Reproductive Medicine, die Sie von einer Beratung profitieren könnten.

(Wenn diese 15 Zeichen auf Sie zutreffen, hoffe ich, dass Sie ernsthaft über eine Beratung nachdenken.)

Überlegen Sie sich beim Durchblättern, ob dies Probleme sind, die Sie haben. Sie können sich Notizen machen, um diese mit Ihrem Arzt zu teilen. Am Ende der Liste gebe ich Ratschläge, wie Sie Ihr Leben von Unfruchtbarkeit zurückgewinnen können.

Weil du es zurückgewinnen kannst . Ich glaube du wirst.

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Sie denken den ganzen Tag über an Unfruchtbarkeit

Sie denken wahrscheinlich: "Wie kann ich nicht die ganze Zeit an Unfruchtbarkeit denken?"

Besonders während der Behandlung oder des Testens ist es normal, Unfruchtbarkeit im Kopf zu haben.

Wenn Sie Ihre Basaltemperatur messen, werden Sie beim Aufwachen offensichtlich Fruchtbarkeit im Gehirn haben.

Wenn Sie sich selbst Spritzen und Ultraschalluntersuchungen unterziehen, ist es keine Überraschung, dass Ihre Gedanken sich häufig auf die Behandlung konzentrieren.

Das ist jedoch etwas anderes als das Gefühl, dass Unfruchtbarkeit das einzige ist, woran Sie denken können ... auch wenn Sie sich nicht in einem intensiven Behandlungszyklus befinden.

Zeichen Es kann ein Problem geben

• Wenn Sie mit Freunden unterwegs sind, driften Ihre Gedanken dann zu Ihrer Fruchtbarkeit zurück?
• Haben Sie Schwierigkeiten, neben Unfruchtbarkeit auch Dinge zu finden, über die Sie mit Ihrem Partner (oder Freunden) sprechen können?
• Wenn Sie versuchen, sich zu konzentrieren oder andere Teile Ihres Lebens zu genießen, haben Sie das Gefühl, dass Unfruchtbarkeit es immer schafft, sich einzuschleichen und Ihre Konzentration zu brechen?

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Sie sind mit Schuldgefühlen geplagt

Lassen Sie uns klar sein: Schuld ist eine Emotion, die sich auf diejenigen beschränken sollte, die wissentlich etwas falsch gemacht haben.

Zum Beispiel Kriminelle. Sie sind eines Verbrechens schuldig.

Schuld sollte nicht mit einer medizinischen Krankheit einhergehen.

Sie können sich schuldig fühlen ...

• Weil ich nicht früher angefangen habe, eine Familie zu gründen
• Weil ich früher keinen Partner gefunden habe
• Um Ihre Eier nicht einzufrieren ... auch wenn Sie nicht hätten wissen können, dass Sie es brauchen würden
• Weil Sie sich eine sexuell übertragbare Infektion zugezogen haben, die zu Ihren aktuellen Fruchtbarkeitsproblemen geführt hat

Sie mögen sich schuldig fühlen - aber das sollten Sie nicht .

Schuld impliziert, dass Sie gewusst und verstanden haben, dass Ihre Handlungen falsch waren, dass Sie die Konsequenzen kannten und dass Sie es trotzdem getan haben. Ich bin bereit zu wetten, dass das nicht stimmt.

Es gibt nur wenige Situationen, in denen eine Entscheidung in Bezug auf die Fruchtbarkeit falsch ist. Warten auf Kinder ist nicht falsch. Es ist kein Verbrechen.

Wenn Sie sich stark schuldig fühlen oder sich selbst die Schuld geben, können Sie von einer Beratung profitieren.

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Sie fühlen sich wertlos oder beschämt

Wenn Sie eine der folgenden Fragen mit Ja beantwortet haben, haben Sie mit dem Gefühl der Wertlosigkeit und Schande zu kämpfen.

• Befürchten Sie, dass die Menschen Sie weniger (oder gar nicht) lieben, wenn sie wissen, dass Sie unfruchtbar sind?> Befürchten Sie, dass Ihr Partner Sie aufgrund Ihrer Fruchtbarkeitsprobleme verlassen wird?
• Siehst du dich als gebrochen an? Defekt?

Sie erlauben der Unfruchtbarkeit, sich als Person zu definieren.

Aber Sie sind so viel mehr als Ihre Unfruchtbarkeit. Beratung kann Ihnen helfen, das zu sehen.

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Sie haben anhaltende Gefühle der Traurigkeit

Traurigkeit ist eine normale Reaktion auf unglückliche Ereignisse. Wenn Sie beim Scheitern einer Behandlung unter Tränen leiden, kommt ein Fruchtbarkeitstest mit schlechten Ergebnissen zurück, oder ein Schwangerschaftstest ist negativ, das ist normal.

Sie haben es vielleicht mit Depressionen zu tun, wenn ...

• Ihre Traurigkeit scheint sich selten zu heben
• Sie finden, Ihre Tage sind grauer als Sonnenschein
• Sie haben sich seit Wochen und Wochen traurig gefühlt

Untersuchungen zeigen, dass unfruchtbare Paare eher mit Depressionen zu kämpfen haben.

Depression ist lose definiert als Traurigkeit, die Sie nicht schütteln können, die über einen längeren Zeitraum anhält und die Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.

Wenn Sie sich die meiste Zeit traurig fühlen - auch wenn Sie nicht wirklich verstehen, warum Sie sich traurig fühlen - haben Sie es möglicherweise mit mehr als normaler Traurigkeit zu tun.

Wie Unfruchtbarkeit eine Ursache für Depressionen sein kann 6

Sie fühlen sich sozial isoliert

Es ist 100% normal, schwangere Frauen, Babypartys oder solche mit kleinen Kindern zu vermeiden, wenn man mit Unfruchtbarkeit fertig wird.

Das Vermeiden dieser Situationen kann sogar eine Form guter Selbstpflege sein.

Sie können sich isoliert fühlen, wenn ...

• Fühlen Sie sich die meiste Zeit besonders einsam
• Vermeiden Sie in den meisten Fällen Freunde und Familie
• Bleiben Sie zu Hause und fern von geselligen Zusammenkünften, die Sie einmal genossen haben
• Fühlen Sie sich allein, auch wenn Sie mit anderen zusammen sind

Dies kann eine Folge von Depressionen und / oder Scham sein.

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Sie genießen keine Aktivitäten mehr, die Sie einmal gemacht haben

Gibt es Aktivitäten, die Sie einst geliebt haben und an denen Sie jetzt keine Freude haben?

Das ist natürlich nicht gleichbedeutend mit der Wahl eines neuen Hobbys.

Wenn es jedoch Hobbys, Freunde oder Orte gibt, die Sie einmal geliebt haben und die Sie einfach nicht mehr genießen können (obwohl Sie dies wünschen), kann Traurigkeit über Unfruchtbarkeit Ihre Wahrnehmung des Lebens beeinträchtigen.

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Sie fühlen sich häufig ängstlich oder erleben Panikattacken

Unfruchtbarkeit kann viel Nervosität erzeugen. Einiges davon ist zu erwarten.

Wenn Sie wegen bevorstehender Fruchtbarkeitstests (insbesondere invasiver) nervös sind, auf Ergebnisse warten und sich Sorgen über Nebenwirkungen und Ergebnisse bei der Behandlung machen, können Ihre Nerven zittern.

Anzeichen von Angstzuständen können sein:

• Sorgen behindern Ihren Alltag
• Die Nervosität scheint nach Spannungsphasen nicht nachzulassen
• Sie fühlen sich ohne besonderen Grund ängstlich
• Sie erleben Panikattacken

Wenn Sie diese Gefühle erfahren haben, haben Sie es möglicherweise mit etwas mehr als normaler Nervosität zu tun. Möglicherweise haben Sie Angst vor Unfruchtbarkeit.

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Sie werden leicht frustriert oder wütend

Sowohl Angstzustände als auch Depressionen können dazu führen, dass Sie mehr als normal frustriert werden und leichter die Geduld verlieren.

Wut und Frustration über Unfruchtbarkeit können auch auf die Menschen in Ihrer Umgebung verwiesen werden. Sie können sich dabei wiederfinden, wie Sie Kollegen oder Familienmitglieder wegen kleiner Dinge anstacheln, nicht weil das, was sie getan haben, so schlecht war, sondern weil Sie innerlich wütend und frustriert sind.

Möglicherweise ärgern Sie sich über zufällige schwangere Frauen oder solche mit kleinen Babys. Vielleicht sogar Leute, die du nicht kennst.

Mein Therapeut hat mir einmal gesagt, dass Wut das Gegenteil von Traurigkeit ist. Wo Wut ist, lauert Traurigkeit auf der anderen Seite.

Beratung kann Ihnen helfen, Wutgefühle zu verarbeiten, damit Ihre Mitarbeiter und Angehörigen nicht zu unschuldigen Zielen werden.

Wenn es Zeit ist, einen Unfruchtbarkeitsberater aufzusuchen 10

Sie haben Probleme, Dinge zu konzentrieren oder sich zu erinnern

Einige Fruchtbarkeitsmedikamente können Konzentrationsprobleme verursachen.

Anzeichen für Konzentrationsprobleme sind ...

• Fühle mich die meiste Zeit "spacey"
• Ich fühle mich unfähig, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren
• Sie fühlen sich nicht in der Lage, sich auf unterhaltsame Aktivitäten wie das Lesen eines Buches zu konzentrieren

Wenn diese Symptome bei Ihnen aufgetreten sind, sollten Sie eine Beratung in Betracht ziehen.

Depressionen und Angstzustände können ebenso die Konzentration erschweren wie das Denken an Unfruchtbarkeit rund um die Uhr.

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Ihre Beziehung leidet

Unfruchtbarkeit übt enormen Druck auf ein Paar aus. Einige Paare kommen näher, während andere das Gefühl haben, auseinander zu driften.

Die finanzielle Belastung durch Unfruchtbarkeit kann auch zwischen Paaren auftreten.

• Streiten Sie sich über Fruchtbarkeitsbehandlungsentscheidungen ">

  Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beziehung leidet, ist es möglicherweise eine gute Option, einen Berater zu treffen.

  12

  Du kämpfst mit sexueller Leistung oder Vergnügen

  

  Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, müssen Sie oft Sex haben, wenn Sie keine Lust dazu haben.

  Dies kann die Herangehensweise eines Paares an Sex verändern, selbst wenn es nicht „erforderlich“ ist, dies zu tun.

  Außerdem kann Unfruchtbarkeitsscham dazu führen, dass Sie Ihr Sexualleben als „kaputte Babymaschine“ ansehen. Sie können vergessen, dass Sex viel mehr ist als nur für die Geburt von Babys.

  Dies kann Ihr Sexualleben ernsthaft beeinträchtigen.

  Zu den Problemen, die manche Paare haben können, gehören ...

  • Eine Abnahme des sexuellen Verlangens
  • Leistungsangst oder erektile Dysfunktion
  • Verminderte Freude am Sex

  Depressionen und Angstzustände können auch Ihre sexuelle Gesundheit verschlechtern.

  Einige hormonelle Ungleichgewichte (die Unfruchtbarkeit verursachen) können sich auch auf Ihr Sexualleben auswirken. Sex kann aufgrund von Fortpflanzungserkrankungen wie Endometriose schmerzhaft sein. Dies kann wiederum Ihr Sexualleben schädigen.

  Wenn Sie unter sexuellen Schwierigkeiten leiden, ist es wichtig, dass Sie nicht nur über eine Beratung nachdenken, sondern auch Ihren Fruchtbarkeitsarzt informieren.

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  Sie wenden sich häufiger Drogen oder Alkohol zu

  

  Sie wissen, dass Sie nicht trinken sollten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

  Aber vielleicht hat der Stress Sie beschäftigt, und Sie finden sich einen Drink zu finden, um eine Nacht zu entspannen.

  Ein Glas Wein ist von Zeit zu Zeit kein Problem.

  Aber falls...

  • du trinkst, um deine Gefühle zu betäuben
  • Du versteckst dein Trinken vor deinem Partner
  • Trinken stört Ihren Alltag

  ... ist es Zeit, um Hilfe zu erreichen.

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  Sie möchten die ganze Zeit oder gar nicht essen

  

  Essen kann eine Droge sein.

  Findest du dich dabei, zu essen, um deine Gefühle zu betäuben? "

  Es ist nichts Falsches daran, ab und zu etwas zu essen. Der Unterschied zwischen emotionalem Essen und Genuss ist der Genussfaktor.

  Wenn jemand isst, um schwierige Gefühle zu betäuben, fühlt sich die Person oft schlechter - und nicht besser -, nachdem er sich hingegeben hat.

  Alternativ verlieren manche Menschen in Zeiten extremen Stresses ihren Appetit.

  Veränderungen in Ihrem Essverhalten sowie Veränderungen in Ihrem Gewicht können Anzeichen einer Depression sein.

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  Du kämpfst mit dem Schlaf

  

  Depressionen und Angstzustände können den Schlaf beeinträchtigen.

  Machst du...

  • Finden Sie sich zu viel schlafen ">

    Dies können Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen sein.

    Denken Sie daran, dass einige Fruchtbarkeitsmedikamente Ihr Schlafmuster beeinträchtigen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn bei der Einnahme eines bestimmten Medikaments oder Fruchtbarkeitsmittels Schlafstörungen auftreten.

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    Sie finden Ihre Gedanken zu Tode oder Selbstmord

    

    Wenn Sie der Meinung sind, dass es Ihnen besser geht, tot zu sein, oder wenn Sie sich über Selbstmord Gedanken machen, ist es äußerst wichtig, dass Sie sich beraten lassen.

    Selbstmordgedanken sind ein Zeichen intensiver Depression. Je schneller Sie Hilfe finden, desto schneller können Sie sich wieder besser in Ihrem Leben fühlen.

    Haben Sie gerade mit Selbstmordgedanken zu kämpfen ">

    Bitte rufen Sie eine Selbstmord-Hotline an oder begeben Sie sich in die nächste Notaufnahme.

    • Rettungsleine für die nationale Selbstmordprävention: 1 (800) 273-8255
    • Gebührenfreie Suicide Hotlines in den USA

    Selbstmord ist eine permanente Entscheidung, die auf vorübergehenden Gefühlen beruht. Bitte um Hilfe.

    • Tipps zum Umgang mit Selbstmordgedanken
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    Sie müssen sich nicht so fühlen ...

    

    Unfruchtbarkeit kann herzzerreißend sein. Das Durchlaufen von Tests und Behandlungen kann anstrengend sein. Es ist sicherlich normal, manchmal Trauer und sogar Wut zu spüren.

    Aber Unfruchtbarkeit muss nicht Ihr Leben übernehmen.

    Während es für Menschen mit Unfruchtbarkeit häufig sein kann, die an Depressionen oder Angstzuständen leiden, bedeutet dies nicht, dass dies unvermeidlich ist.

    Du musst nicht leiden. Da draußen gibt es Hilfe.

    Hat Unfruchtbarkeit Sie an Ihre Grenzen gedrängt ">