Haupt aktives Spiel13 Möglichkeiten, Selbstwertgefühl aufzubauen und Mobbing zu verhindern

13 Möglichkeiten, Selbstwertgefühl aufzubauen und Mobbing zu verhindern

aktives Spiel : 13 Möglichkeiten, Selbstwertgefühl aufzubauen und Mobbing zu verhindern

13 Möglichkeiten, Selbstwertgefühl aufzubauen und Mobbing zu verhindern

Von Sherri Gordon Aktualisiert am 24. April 2019
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  • Prävention und Bewältigung
    • Auswirkung

    Die Stärkung des Selbstwertgefühls ist ein zentraler Bestandteil der Mobbingprävention. Mit einem gesunden Selbstwertgefühl werden Ihre Teenager nicht nur selbstbewusster, sondern auch in der Lage sein, ihre Stärken und Schwächen zu identifizieren und sich dennoch gut zu fühlen. Ein gesundes Selbstwertgefühl hilft auch, Jugendliche vor Mobbing zu schützen. Mobber zielen weniger auf Kinder ab, die zuversichtlich sind, wer sie sind. Und wenn sie ins Visier genommen werden, hilft ihnen ihr solides Selbstwertgefühl bei der Bewältigung von Mobbing.

    Denken Sie daran, Menschen, die andere schikanieren, suchen jemanden, der auf ihre verletzenden Worte oder Handlungen reagiert. Infolgedessen zielen Tyrannen auf Jugendliche ab, die nicht sicher oder selbstsicher sind. Aber wenn Ihr Teenager die verbale Attacke eines Tyrannen abschüttelt, sich darüber klar wird oder einfach keine emotionale Reaktion zeigt, ist es weniger wahrscheinlich, dass der Tyrann es erneut versucht.

    Die Förderung eines gesunden Selbstwertgefühls bei Ihren Kindern hat auch andere Vorteile. Zum Beispiel schützt ein solides Selbstwertgefühl Jugendliche vor den Gefahren von Drogen, Alkohol, ungesunden Beziehungen und Missbrauch beim Dating. Hier finden Sie Ideen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl im Teenageralter stärken können.

    Verbringen Sie Zeit mit Ihrem Teen

    Wenn du Zeit mit deinen Teenagern verbringst, kommunizierst du, dass sie wichtig sind, was einen großen Beitrag zur Entwicklung des Selbstwertgefühls leistet. Darüber hinaus können Sie durch gemeinsame Zeit eine solide Beziehung aufbauen. Diese Grundlage wird extrem wichtig, da sie immer größeren Herausforderungen gegenübersteht. Kinder, die wissen, dass ihre Eltern sie bedingungslos lieben, werden viel besser abschneiden, wenn das Leben hart wird als Kinder, die sich wie ein nachträglicher Einfall in das Leben ihrer Eltern fühlen.

    Ermutigen Sie Ihr jugendlich, ihre Leidenschaften zu verfolgen

    Wenn Jugendliche Bereiche in ihrem Leben haben, in denen sie sich sicher fühlen, überträgt sich diese Einstellung auf andere Bereiche des Lebens und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie gemobbt werden. Jede angenehme Aktivität, die Ihr Kind auszeichnet, schafft Vertrauen. Helfen Sie Ihren Teenagern, ihre Stärken zu nutzen und etwas zu finden, das ihnen Spaß macht. Dann hilf ihr, diesen Leidenschaften nachzugehen.

    Erlaube deinem Teen, Fehler zu machen

    Ermutigen Sie Ihre Teenager, angemessene Risiken einzugehen und zu versuchen, sie nicht zu schützen oder vor den Rückschlägen des Lebens zu retten. Erlauben Sie Ihrem Teenager, Rückschläge und Enttäuschungen zu erleben, ohne ein Gefühl des Versagens zu verspüren. Bringe ihnen stattdessen bei, wie man aus Situationen lernt und wie man weitermacht. Wenn Sie dies tun, können Sie die Widerstandsfähigkeit Ihrer Kinder erheblich verbessern.

    Zeigen Sie Ihre jugendlich bedingungslose Liebe

    Stelle sicher, dass dein Teen weiß, dass du sie so liebst, wie sie ist. Und fürchte dich nicht, ihr zu sagen, dass du stolz auf sie bist, auch wenn sie versagt. Dies ist nicht dasselbe wie "ihr Ego aufzupumpen". Betonen Sie stattdessen, dass Perfektion nicht wichtig ist, aber harte Arbeit und Anstrengung. Kinder, die sich als angemessen, kompetent und geliebt betrachten, werden sich nicht durch die Unterschiede oder Erfolge anderer bedroht fühlen.

    Regen Sie Ihr jugendlich an, freiwillig zu sein

    Es kann sehr lohnend und erfüllend sein, wenn Jugendliche sich auf irgendeine Weise freiwillig melden. Ob es darum geht, einen örtlichen Park aufzuräumen, Lebensmittel in einer Vorratskammer einzupacken oder ältere Menschen mit Keksen zu versorgen - durch freiwilliges Engagement fühlen sie sich als Teil von etwas Wichtigem. Darüber hinaus lehrt es ihnen Dankbarkeit für ihr eigenes Leben und Mitgefühl für die weniger Glücklichen.

    Bestätigen Sie die guten Entscheidungen Ihres Teenagers

    Oft korrigieren Eltern schlechte Verhaltensweisen und Entscheidungen, vergessen aber dann, die guten Dinge anzuerkennen, die ihre Teenager tun. Kinder glauben eher an sich und ihre Fähigkeiten, wenn sie positive Unterstützung erhalten, wenn sie etwas richtig machen. Das Hervorheben des Positiven hilft Ihrem Teen, die Welt in einem positiveren Licht zu sehen. Wenn Sie sich nur auf das Negative konzentrieren, neigen Ihre Kinder dazu, sich auf die Negative in der Welt um sie herum zu konzentrieren oder zu verweilen.

    Glauben Sie an die Kompetenz Ihres Teenagers

    Beginnen Sie, indem Sie grundlegende Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Aufgaben zuweisen. Vermeiden Sie es, einzuspringen und zu übernehmen, weil Ihr Teenager es nicht genau so gemacht hat, wie Sie es sich vorgestellt haben. Gleiches gilt für Hausaufgaben. Anstatt Rechenaufgaben für Ihre Kinder zu erledigen oder ihre Papiere zu tippen, geben Sie Anweisungen oder Ideen, wie sie es tun können. Lassen Sie sie die Aufgabe alleine erledigen. Wenn Sie ihnen gestatten, ohne Ihre Hilfe etwas durchzuarbeiten - egal wie schwierig -, bestätigen Sie Ihren Glauben an ihre Fähigkeiten. Mit der Zeit werden sie lernen, an ihre Fähigkeiten zu glauben.

    Helfen Sie Ihrem Teenager, vernünftige Ziele zu setzen

    Nichts tötet das Selbstbewusstsein schneller als der Versuch, etwas zu erreichen, das nicht erreichbar ist. Obwohl Sie Ihre Teenager niemals davon abhalten möchten, etwas Neues auszuprobieren oder hart zu arbeiten, um etwas zu bekommen, das sie möchte, muss sie dennoch vernünftig sein. Wenn keines ihrer Ziele erreichbar ist, egal wie hart sie arbeitet, bedeutet dies, dass sie scheitert und letztendlich das Vertrauen in sich selbst verliert. Helfen Sie ihr stattdessen dabei, Ziele zu setzen, die harte Arbeit und Ausdauer erfordern, aber dennoch in Reichweite sind, wenn sie sich selbst einsetzt.

    Lobe dein Teen für ihren Charakter

    Geben Sie positive Unterstützung für Verhaltensweisen wie Großzügigkeit, Einfühlungsvermögen, Zusammenarbeit, Führungsqualitäten, Übernahme von Verantwortung und Mut. Zu oft loben Eltern ihre Kinder nur für ihre schulischen Erfolge und ihre sportlichen Leistungen. Während es wichtig ist, die harte Arbeit, die Ihr Kind in diese Dinge steckt, zu ergänzen, sind Schule und Sport kein lebenslanger Charakter. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihr Kind zu einem guten Menschen machen.

    Unterlassen Sie es, Ihr jugendlich zu retten

    Kein Elternteil mag es, wenn sein Teenager etwas Schwieriges durchmacht. Egal, ob es sich um einen gemeinen Freund handelt, von einer Sportmannschaft abgeschnitten wird oder ob es sich um die Folgen einer schlechten Wahl handelt, es ist gut für Ihr Kind, diese Schwierigkeiten zu erleben. Sobald die Herausforderung bewältigt ist, fühlt sich Ihr Teenager viel sicherer. Immerhin haben sie einfach etwas Schwieriges durchgemacht und überlebt, ohne dass Mama oder Papa den Schlag abgefedert haben.

    Bringe deinem Teen bei, selbstbewusst, aber nicht aggressiv zu sein

    Viele Teenager sind von Natur aus nicht durchsetzungsfähig. Ihnen muss beigebracht werden, dass sie für sich selbst eintreten können. Es ist auch wichtig, ihnen den Unterschied zwischen Durchsetzungsvermögen und Aggressivität beizubringen. Erklären Sie, dass aggressive Kinder versuchen, andere Menschen zu zwingen, so zu denken oder Dinge auf ihre Weise zu tun. In der Zwischenzeit respektieren selbstbewusste Kinder die Unterschiede und Ideen anderer Menschen, haben aber keine Angst davor, ihre eigenen Überzeugungen und Ideen durchzusetzen. Denken Sie daran, selbstbewusste Kinder fühlen sich wohl, wenn jemand etwas Verletzendes sagt oder tut.

    Vermeiden Sie Vergleiche

    Zu oft machen Eltern den Fehler, ihre Kinder zu vergleichen. Sie könnten sie sogar als "klug" und als "sportlich" bezeichnen. Oder der "Große" und der "Kleine". Diese Art von Vergleichen kann jedoch nicht nur zu Neid und Rivalität zwischen Geschwistern führen, sondern auch zu Mobbing zwischen Geschwistern. Schätzen Sie stattdessen die Individualität und die besonderen Gaben jedes Teenagers, ohne sie miteinander zu vergleichen. Sie sollten auch vermeiden, Ihre Kinder mit anderen Kindern zu vergleichen, die Sie kennen. Während Sie möglicherweise nichts damit meinen, kann dies das Selbstbild Ihrer Kinder beeinträchtigen.

    Bringe deinem Teen bei, dass es gesund ist, "Nein" zu sagen

    Ihre Kinder sollten das Gefühl haben, dass sie das Recht haben, Nein zu einer Anfrage zu sagen, die sie unbehaglich macht, selbst wenn diese Person erwachsen ist. Der Schlüssel ist, Ihren Kindern beizubringen, respektvoll Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen. Wenn Ihr Sohn beispielsweise nicht an einer bestimmten Party teilnehmen möchte, sollte er sich wohl genug fühlen, um beim nächsten Mal "Vielleicht" zu sagen. Und wenn Ihre Tochter keine Lust hat, mit einer Gruppe von Mädchen einkaufen zu gehen, sollte sie sich wohl genug fühlen, um zu sagen: "Nein, danke." Wenn sie es sich bequemer machen, Nein zu sagen, werden sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Nein sagen, wenn es erforderlich ist, Drogen anzubieten, Druck auf Sex auszuüben oder gemobbt zu werden.

    Ein Wort von Verywell

    Selbstvertrauen und ein positives Selbstbewusstsein sind zwei der größten Geschenke, die Eltern ihren Kindern machen können. Jugendliche mit hohem Selbstwertgefühl fühlen sich nicht nur geliebt und kompetent, sondern entwickeln sich auch zu starken, belastbaren und befähigten Erwachsenen. Stellen Sie sicher, dass Sie tun, was Sie können, um ein positives Selbstwertgefühl in Ihrer Jugend zu fördern. Sie werden nicht nur besser gegen Mobbing isoliert, sondern auch zu besseren Menschen.

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    Kategorie:
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    Achterbahnen und Plazenta-Abbruch