Haupt aktives Spiel10 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen

10 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen

aktives Spiel : 10 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen

10 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit Ihres Kindes zu begrenzen

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 05. Juli 2019
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    Obwohl unbegrenzte Zeit mit Elektronik Ihr Kind ruhig halten kann, ist zu viel Bildschirmzeit nicht gut für Kinder. Es ist jedoch in der heutigen Welt mit vielen Bildschirmen nicht immer einfach, Grenzen zu setzen, wie oft Ihr Kind fernsieht oder wie viele Videospiele es spielt.

    Tipps zum Begrenzen der Bildschirmzeit für Kinder

    Hier sind 10 Tipps, die Ihnen helfen, die Bildschirmzeit Ihres Kindes auf eine vernünftige, gesunde Menge zu beschränken.

    Modell gesunde elektronische Nutzung

    Es ist wichtig, den gesunden Einsatz von Elektronik für Ihre Kinder als Vorbild zu nehmen. Denken Sie also daran, ein gutes Beispiel zu geben, bevor Sie sich Ihre Lieblingsserie von Netflix ansehen. Wenn Sie den Fernseher immer für Hintergrundgeräusche eingeschaltet lassen oder in Ihrer freien Minute durch Ihr Telefon scrollen, lernen Sie die schlechten Gewohnheiten Ihres Kindes.

    Informieren Sie sich über Elektronik

    Die Kinder von heute sind technisch versiert. Die meisten von ihnen wissen mehr über Elektronik als Erwachsene. Aus diesem Grund ist es wichtig, über die neueste Handy-App oder den neuesten Social-Media-Trend auf dem Laufenden zu bleiben.

    Sie können Ihrem Kind die Risiken von Social Media nur beibringen, wenn Sie die Gefahren verstehen. Und Sie können ihn nicht daran hindern, gewalttätige Videospiele zu spielen, wenn Sie die Bewertungen nicht verstehen. Machen Sie es sich zur Aufgabe, etwas über Elektronik und ihre Auswirkungen auf Kinder zu lernen.

    Erstellen Sie "Technologie-freie Zonen"

    Richten Sie in Ihrem Haus Zonen ein, in denen Sie Elektronik wie Smartphones und Laptops einfach nicht zulassen. Zum Beispiel kann der Speisesaal eine großartige technologiefreie Zone sein, die für Mahlzeiten und Familiengespräche reserviert ist.

    Legen Sie die Zeiten zum Trennen beiseite

    Nehmen Sie sich Zeit für die gesamte Familie, um sich von technologischen Geräten zu trennen. Zum Beispiel kann die Essensstunde oder eine Stunde vor dem Zubettgehen eine großartige Zeit für die ganze Familie sein, um gemeinsam eine gute Zeit ohne Fernsehen, Videospiele und Computer zu verbringen. Sie könnten auch eine längere digitale Entgiftung für die ganze Familie in Betracht ziehen.

    Verwenden Sie die Kindersicherung

    Schützen Sie Kinder vor expliziten Inhalten im Fernsehen und online. Verwenden Sie die Kindersicherung, mit der Sie überwachen können, was Ihre Kinder im Fernsehen sehen und was sie online tun.

    Sprechen Sie mit Kindern über die Gefahren von zu viel Bildschirmzeit

    Kinder, die verstehen: "Es ist nicht gesund, zu viel fernzusehen", versuchen seltener, die Regeln zu brechen, als Kinder, die denken: "Ich kann nicht fernsehen, weil meine Eltern gemein sind."

    Erklären Sie auf altersgerechte Weise, wie gewalttätige Videospiele, Filme und Bilder für Kinder schädlich sein können. Besprechen Sie auch die potenziellen Gefahren von Online-Raubtieren. Besprechen Sie, wie Sie als Familie zusammenarbeiten können, um potenzielle Risiken zu verringern.

    Erhalten Sie die Passwörter Ihres Kindes

    Abhängig vom Alter Ihres Kindes und Ihren Werten kann es sinnvoll sein, die Passwörter Ihres Kindes für Social-Media-Konten oder Online-Konten abzurufen. Es kann auch wichtig sein, Regeln für soziale Medien festzulegen und festzulegen, an welchen Diensten Ihr Kind teilnehmen darf.

    Vielen Kindern fehlt die nötige Reife, um Online-Probleme wie Cybermobbing zu bewältigen. Es ist wichtig, die Verantwortung dafür zu übernehmen, dass Ihr Kind sicher ist, wenn es soziale Medien nutzt.

    Andere Aktivitäten anregen

    Kinder werden leicht abhängig von Technologie für Unterhaltung. Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich an Aktivitäten ohne Bildschirme zu beteiligen.

    Lassen Sie Ihr Kind draußen spielen, ein Buch lesen oder ein Spiel spielen.

    Mach Screen Time zu einem Privileg

    Die Bildschirmzeit sollte ein Privileg und kein Recht sein. Nehmen Sie Privilegien, wie zum Beispiel TV-Zeit oder Computernutzung, als negative Folge. Lassen Sie Kinder keine zusätzliche Zeit als Belohnung erhalten, wenn Sie ein Limit für die zulässige Bildschirmzeit festgelegt haben. Halten Sie sich stattdessen an das Tageslimit und bieten Sie andere kostenlose oder kostengünstige Prämien an.

    Lassen Sie keine Bildschirmmedien im Schlafzimmer Ihres Kindes zu

    Es ist unmöglich, die Mediennutzung auf dem Bildschirm eines Kindes zu überwachen, wenn dies im Schlafzimmer erlaubt ist. Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, einen Fernseher, ein Videospielsystem oder einen Computer in seinem Zimmer zu haben. Dies schließt Handgeräte ein, die viele Kinder spät in der Nacht benutzen und die ihren Schlaf beeinträchtigen können.

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