Haupt Adoption & Pflege10 Dinge, die Sie selbst tun sollten, wenn die Kinder nicht zur Schule gehen

10 Dinge, die Sie selbst tun sollten, wenn die Kinder nicht zur Schule gehen

Adoption & Pflege : 10 Dinge, die Sie selbst tun sollten, wenn die Kinder nicht zur Schule gehen

10 Dinge, die Sie selbst tun sollten, wenn die Kinder nicht zur Schule gehen

Selbstpflege muss nicht auf der Strecke bleiben

Von Apryl Duncan Aktualisiert am 16. Januar 2019
Juzant / Getty Images

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    Von einem Schneetag bis zur Sommerpause haben Sie Kinder zu Hause, und das lässt Ihnen nicht viel Zeit. Auch wenn Sie damit beschäftigt sind, Chefkoch, Zimmermädchen und Unterhaltungsdirektor zu sein, bedeutet dies nicht, dass Sie die Zeit, die Sie jeden Tag für sich selbst benötigen, auslassen sollten. Werden Sie kreativ und entdecken Sie die vielen Möglichkeiten, die Sie den ganzen Tag über in einigen Kurzurlauben nutzen können, auch wenn Sie ein Haus voller Kinder haben, um die Sie sich kümmern müssen.

    1. Haben Sie einen Spa-Tag zu Hause

    Vielleicht können Sie heute nicht ins Spa entkommen, aber Sie können immer noch Ihren eigenen Spa-Tag zu Hause haben. Wachen Sie 20 Minuten auf, bevor alle anderen aus dem Bett springen und nach Essen verlangen, damit Sie sich auf sich selbst konzentrieren können, um Ihren Tag zu beginnen.

    Zieh deinen Bademantel an und entspannende Musik. Beginnen Sie mit einer Gesichtsbehandlung oder einem entspannenden Bad in der Wanne. Gönnen Sie sich eine Maniküre und Pediküre, wenn Sie heute Morgen Zeit haben, oder machen Sie am Nachmittag eine weitere Pause, um die Finger und Zehen zu verwöhnen, die so hart arbeiten, um Kinder aufzuheben, Essen zuzubereiten und den ganzen Tag Aufgaben zu erledigen. Obwohl Sie sich wünschen, Sie könnten einen Tag daraus machen, werden Sie diese Zeit dennoch genießen, um sich zu erfrischen und sich vollständig auf sich selbst zu konzentrieren.

    2. Mach ein Nickerchen

    Sie haben wahrscheinlich gehört, zu schlafen, wenn das Baby schläft. Aber was ist, wenn Ihr Baby nicht mehr "> Nickerchen macht?

    Kein Problem. Ermutigen Sie zum Solospiel, bleiben Sie in der Nähe und schaffen Sie Platz für sich selbst in dem kindersicheren Spielzeugraum, in dem Ihr Kind spielt. Sie können ein Nickerchen machen, um sich einen Energieschub zu gönnen, der Sie durch den Rest Ihres Tages führt.

    3. Listen erstellen

    Zeitmanagement ist ein Kampf für jeden Elternteil. Deshalb können Sie mithilfe von Listen Ihre Zeit optimal nutzen und sich nicht mehr an jedes Detail des hektischen Lebens Ihrer Familie erinnern. Von den Zielen, die Sie erreichen möchten, bis hin zu einer Honigh-Do-Liste für Ihren Lebensgefährten können Sie mit Ihren Kindern im selben Raum bleiben und wichtige Listen erstellen.

    Wenn Sie aufschreiben, was Sie gerne erledigt hätten, können Sie visuell vorbeischauen und müssen diese Listen nicht mehr mental speichern. Sie werden sofort ein Gewicht von Ihren Schultern spüren, da Sie jetzt eine Liste mit all den Gegenständen auf Papier haben, die Sie abhaken können, sobald sie fertig sind.

    4. Ziehen Sie den Stecker heraus

    Es gibt keinen besseren Weg, um eine Pause einzulegen, als den Netzstecker zu ziehen. Erstellen Sie gadgetfreie Zonen und Zeiten in Ihrem Haus, in denen kein Smartphone, Tablet oder Computer verwendet werden kann.

    Angefangen bei der Belastung der Augen durch das Betrachten von Bildschirmen bis hin zu zusätzlichem Stress, der durch Social Media-Posts entsteht. Wenn Sie dieses Gerät in der Nähe haben und auf die Welt abgestimmt sind, können Sie Ihre Zeit und Energie aufbrauchen. Wir wissen bereits, dass die Kinder unter technischen Problemen leiden und viel jünger sind als die Erwachsenen. Machen Sie eine Pause, indem Sie eine technische Pause einlegen.

    5. Lesen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift

    Erinnern Sie sich, wann Sie einen Roman in einer Woche fertigstellen konnten und tatsächlich Zeit hatten, eine Zeitschrift in einer Sitzung von Cover zu Cover zu lesen? Bringen Sie dieses Einzelgespräch mit Büchern und Zeitschriften zurück.

    Schnitzen Sie sich zu Hause einen Lesebereich, in dem Sie in der Nähe der Kinder bleiben oder eine Weile mit den Kindern aus dem Haus gehen können. Suchen Sie sich einen eingezäunten Spielplatz und setzen Sie sich auf die Bank oder Schaukeln, um zu lesen, wie Ihre Kinder spielen. Natürlich möchten Sie sie im Auge behalten, aber Sie können sie trotzdem beaufsichtigen, ohne über Ihre Kinder schweben zu müssen, während sie spielen.

    6. Starten Sie ein neues Hobby

    Wollten Sie schon immer lernen, wie man näht, Computercode schreibt, die Börse spielt und professionell aussehende Bilder macht? Worauf wartest du?

    Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als jetzt, um dieses Hobby zu erlernen, das Sie schon immer erforschen wollten. Es ist leicht zu sagen, dass Sie keine Zeit haben, aber Sie müssen sich die Zeit nehmen. Du kannst es schaffen. Wer weiß? Ihr Hobby könnte eines Tages zu einer Möglichkeit werden, Geld zu verdienen.

    7. Bereiten Sie sich auf die Jobsuche vor

    Apropos Geldverdienen, wir vernachlässigen oft unsere gegenwärtigen und zukünftigen Beschäftigungsmöglichkeiten, weil wir so beschäftigt sind, auf die Kinder aufzupassen. Am Ende des Tages sind Sie zu müde, um nach einem neuen Job oder einer neuen Version zu suchen, weil Sie sich manchmal als Angestellter Ihres eigenen Hauses fühlen und das Letzte, was Sie tun möchten, ist, an Arbeit zu denken.

    Machen Sie sich bereit für die Jobsuche, als würden Sie morgen die Stellenanzeigen scannen. Halten Sie Ihren Lebenslauf aktuell, indem Sie ihn aktualisieren, auch wenn Sie nicht vorhaben, für eine Weile oder jemals zurückzukehren. Sie wissen nie, wann sich Ihre Umstände ändern können, und wenn Sie Ihren Lebenslauf jederzeit einsatzbereit haben, können Sie sich nicht mehr aufhalten, wenn Sie schnell eine Arbeit finden müssen. Außerdem ist es immer gut für die Seele, an diesen schwierigen Tagen als Eltern zu Hause Ihre Leistungen vor Augen zu haben.

    8. Geh in dein Zimmer

    Möglicherweise haben Sie Ihr Kind ein oder zwei Mal in sein Zimmer geschickt. Jetzt sind Sie dran.

    Geh in dein Zimmer. Lassen Sie die Tür offen und machen Sie eine kurze Pause oder laden Sie die Kinder ein, ein Brettspiel auf dem Boden zu spielen, während Sie auf Ihrem Bett liegen. Dein Schlafzimmer muss kein Ort sein, den du nur zum Schlafen besuchst. Genieße dein Schlafzimmer. Es ist schließlich Ihre Oase.

    9. Organisieren Sie sich

    Sich mit den im Haus lebenden Kindern zu organisieren, mag wie eine sinnlose Aktivität erscheinen. Aber rechnen Sie nach. Je nach Alter Ihres Kindes haben Sie wahrscheinlich mindestens 10 bis 15 Jahre Zeit, bevor Ihr erstes oder letztes Kind das Haus verlässt.

    Wollen Sie wirklich so lange warten, um Ihr Zuhause zu organisieren? Denken Sie daran, Sie müssen nicht darauf abzielen, Ihr gesamtes Zuhause an einem Tag oder sogar in einer Woche zu organisieren. Es braucht Zeit, um alles richtig zu organisieren, auch wenn Sie keine Kinder haben, die Ihre Tage monopolisieren. Arbeiten Sie in 20-Minuten-Schritten, um diese organisatorischen Projekte Schritt für Schritt anzugehen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie in so kurzer Zeit erreichen können.

    10. Übung

    Ach nein. Nicht das "E" Wort. Ja, wir alle wissen, dass Bewegung für Ihren Körper wichtig ist. Aber es ist auch gut für deinen Verstand, da es dir zusätzlich hilft, mit den Kindern Schritt zu halten.

    Machen Sie einen Spaziergang mit Ihrer Familie. Schließen Sie einen Fahrrad-Buggy an und nehmen Sie auch Ihre Kleinsten mit auf eine Radtour. Ziehen Sie die Yogamatte heraus und strecken Sie sie 15 Minuten lang aus. Oder veranstalten Sie einfach eine spontane Tanzparty mit Ihren Kindern. Steh einfach auf und mach dich auf den Weg, um dein Blut in Schwung zu bringen, verbrenne ein paar Kalorien und starte deinen Ausblick neu.

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