Haupt aktives Spiel10 lustige Möglichkeiten, mit einem Hula-Hoop-Reifen zu spielen

10 lustige Möglichkeiten, mit einem Hula-Hoop-Reifen zu spielen

aktives Spiel : 10 lustige Möglichkeiten, mit einem Hula-Hoop-Reifen zu spielen

10 lustige Möglichkeiten, mit einem Hula Hoop zu spielen

Von Catherine Holecko Aktualisiert am 06. Februar 2019

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    Mit all den Spielen und Spielsachen, aus denen die Kinder wählen müssen, scheint etwas so Einfaches wie ein Hula Hoop eine kleine alte Schule zu sein. Das ist nicht unbedingt eine schlechte Sache. Abgesehen von Ihrer eigenen physischen Energie benötigt das klassische Spielzeug keine Stromversorgung. Hula Hoops sind auch kostengünstig und einfach zu verwenden (sobald Sie den Dreh raus haben).

    Das Nationale Zentrum für Prävention chronischer Krankheiten und Gesundheitsförderung empfiehlt Kindern, sich mindestens 60 Minuten pro Tag zu bewegen. Hula Hoops sind auch eine unterhaltsame Methode, um in jedem Alter Kalorien zu verbrennen, Muskeln zu stärken und die Koordination zu verbessern.

    Hier sind einige Tipps und Tricks zum Hula-Hooping, mit denen Sie und Ihre Kinder beginnen können.

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    Klassische Spinvariationen

    Paul Bradbury / Caiaimage / Getty Images

    Schnappen Sie sich Ihren Reifen und gehen Sie mit Ihren Kindern nach draußen. Fordern Sie sich gegenseitig heraus, damit sich der Hula Hoop um Ihre Taille dreht, und sehen Sie, wer ihn am längsten am Laufen hält.

    Während der Trick eine der Grundlagen ist, braucht es Übung, um zu meistern. Wenn Sie es verstanden haben, ermutigen Sie sich gegenseitig, etwas ausgefalleneres zu probieren: Bewegen Sie den Reifen an Ihrem Hals hoch und runter, oder nehmen Sie ein Paar Reifen und sehen Sie nach, ob Sie gleichzeitig einen an jedem Arm drehen können.

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    Machen Sie Ziele

    Wenn Sie Ihre Reifen auf den Boden stellen oder aufrecht gegen eine Wand oder einen Baum stützen, können Sie sie als Zielscheibe für Sitzsäcke, Wasserballons oder Schaumstoffpfeile verwenden.

    Möchten Sie ein etwas herausfordernderes Spielset oder einen Ast, um ein bewegliches Ziel zu erstellen?

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    Hoch, runter, runter, rüber

    Wenn Sie eine Gruppe haben, probieren Sie dieses klassische Spiel aus. Lassen Sie drei oder vier Kinder in einem großen Rahmen stehen, den sie auf Taillenhöhe halten, ohne ihre Hände zu benutzen.

    Fordern Sie sie dann auf, mit dem Reifen über den Hals oder über die Knöchel zu wackeln (wieder keine Hände). Sie können auch versuchen, sie als Gruppe von innen nach außen zu bewegen, ohne dass sie den Boden berühren.

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    Entlangrollen

    Seit Jahrhunderten verwenden Kinder Stöcke, um aufrechte Reifen über den Boden zu rollen. Zeigen Sie Ihrem Kind, wie weit es einen Reifen mit einem Stock oder seiner Hand rollen kann, bevor er umfällt, um eine moderne Variante des "Reifenrollens" zu erhalten.

    Zeichnen Sie eine Linie mit Kreide, sobald der Reifen ins Rollen gekommen ist, und fordern Sie sie auf, den Pfad mit dem Reifen zu verfolgen. Stellen Sie für eine zusätzliche Herausforderung Hindernisse auf (z. B. kleine Leitkegel, Plastikkegel oder sogar Gartenstühle) oder entwerfen Sie ein cleveres Labyrinth, in dem sie navigieren können.

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    Hoop-Scotch

    Sie benötigen mehrere Reifen für dieses Spiel. Legen Sie jeden Reifen in einem Muster auf den Boden, durch das Ihr Kind hüpfen kann. Sie können auch zwei parallele Reifenreihen anordnen, durch die die Kinder wie bei einem Reifenlauf rennen können.

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    Heimatbasis für Tag

    Unabhängig davon, für welche Version des Tags Sie sich entscheiden, können Sie Hula Hoops als Ausgangsbasis oder als ausgewiesene Sicherheitszone verwenden.

    Stellen Sie einfach sicher, dass sich alle auf die Grundregeln für die Verwendung von Reifen einigen (ein Spieler kann nur zehn Mal in einem Reifen stehen, nicht mehr als ein oder zwei Spieler pro Reifen und so weiter).

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    Ring-Wurf

    Platzieren Sie zwei Reifen in einem Abstand von etwa zwei Metern (möglicherweise müssen Sie den Abstand je nach Alter und Fähigkeiten des Spielers anpassen). Geben Sie jedem Kind einen oder zwei Sitzsäcke. Das Ziel ist es, die Bohnenbeutel in den Reifen des Gegners zu werfen und gleichzeitig zu verhindern, dass die Beutel des Gegners in seinem eigenen Reifen landen. Sie können die ankommenden Sitzsäcke mit ihren Händen, Füßen oder anderen Körperteilen ablenken.

    Probieren Sie mit ein wenig mehr Planung und Sicherheit die menschliche Version aus:

    Lassen Sie ein Kind einen Fahrradhelm aufsetzen und in einer Reifenbasis stillstehen. Die anderen Spieler können dann abwechselnd versuchen, einen Hula-Hoop-Reifen von einer vorbestimmten Stelle über das menschliche Ziel zu werfen. Jedes Kind kann den Helm aufsetzen, und Sie können das Spiel schwieriger gestalten, indem Sie den Abstand des Startpunkts für den Wurf mit jeder Runde vergrößern.

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    Hoop Jump

    Kein Springseil? Kein Problem! Zeigen Sie Ihrem Kind diesen tollen Trick.

    Stellen Sie sich mit dem Reifen senkrecht vor Ihren Körper und klappen Sie ihn dann nach unten in Richtung Ihrer Füße. Springe als nächstes darüber, bring es zurück hinter dich, dann über deinen Kopf und zurück zu dem Punkt, an dem du angefangen hast.

    Lassen Sie Ihr Kind, um Hautknie zu vermeiden, es zuerst im Hof ​​auf dem weichen Boden versuchen, falls es stolpert.

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    Fahren Sie am Hoop vorbei

    Dieses Hula-Hoop-Spiel ist ideal für Picknicks, Pausen oder Geburtstagsfeiern, bei denen Sie eine ganze Gruppe von Teilnehmern haben.

    Alle sollen sich an den Händen halten und in einer Linie oder einem Kreis stehen. Um das Spiel zu starten, schleifen Sie den Reifen über den Arm eines Spielers. Von dort aus muss der Rest der Gruppe den Reifen entlang der Linie oder um den Kreis führen, ohne die Hände des anderen loszulassen.

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    Hoch oben

    Es klingt einfach, aber dieser Trick ist schwieriger als es aussieht.

    Lassen Sie die Kinder abwechselnd einen Hula-Hoop-Reifen direkt in die Luft werfen, um ihn auf dem Weg nach unten einzufangen. Denken Sie daran, dass die Sicherheit aller an erster Stelle steht: Die Zuschauer möchten vielleicht klar bleiben, während Ihre Kinder versuchen, diese zu meistern.

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    Skillbuilding-Sommeraktivitäten für Kinder im Vorschulalter
    Spaß und körperliche Outdoor-Aktivitäten für Kinder